رژیم گروهی بر مبنای رژیم اتکینز

**نانوک** · 03 شهریور 1392, 15:04

سلام دوستای خوبم

با توجه با اینکه تعداد کسایی که الان روی اتکینز هستن زیاد شدن به پیشنهاد مامی فرناز عزیز

تصمیم گرفتم که یه تاپیک ایجاد کنم که همه با هم همراه بشیم .

"هدفمون یکیه. یک مسیر یکسان رو هم در پیش گرفتیم. پس چقدر خوب که با هم همراه بشیم."

کسایی که که اتکینز هستن و یا میخوان شروع کنن اعلام آمادگی کنن تا گروهی با هم پیش بریم.

میبوسمتون

************************************************** **********************

نام	مقدار کاهش
Roxi	2.500 در 7 روز
Mehregan1986	4.700 در 8 روز
Leilaa	انصراف
FoFoli	2.500 در 8 روز
*Ava*	5 کیلو در 6 روز
مملی شیطون	انصراف
Atefe	2.4 در 3 روز
نهال 5	2.5 کیلو در 10 روز
سودابه	1 کیلو در 7 روز
Atefe	انصراف
شیلا	3.100 در 4 روز
یلدا	5 کیلو در 6 روز

دوستای گلم لطفا گزارش وزن پایانتون رو با پیام خصوصی بهم اطلاع بدید. ممنون

لینک رژیم اتکینز

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 03 شهریور 1392 15:04

**Mehregan1986** · 26 اسفند 1392, 16:39

نوشته اصلی توسط Zigma

سلام بچه ها مي خواستم يه مشورتي با دوستايي كه به مدت طولاني اين رژيم رو گرفتن بكنم
راستش من چند روزه كه فشار خونم بالاست من معمولا حتي تو ماه هاي آخر بارداريم با وجود مصرف نمك فشارو نهايتا ١٢/ ٧ ميومد
الان چند روزه فشارم ١٢-١٣ روي ٨/٨ ٨/٩ اين حدوداست ميخواستم بدونم اين مي تونه از عوارض اين رژيم باشه يا مشكل از جاي ديگست ؟؟

گلم با پزشکت مشورت کن

من دو ماه اتکینز هیچ مشکلی پیدا نکردم
امیدوارم شما مشکلت حل بشه ولی بعید میدونم از بابت اتکینز باشه

- - - Updated - - -

نوشته اصلی توسط sadeghi766

سلام به همگی امروز ناراحتم حالمم اصلا خوب نیست
ص:مرغ+پنیر
م.و:10عدد زیتون
ن:پ‍یتزای مرغ وفلفل دلمه
م.و:1عددکیبی
ش:مرغ کنتاکی
چرا استپ‍ کردمممممم اعصابم داغونه شدیددددددد روز آخره اتکینز امروزه بعدش میرم 2روزه پ‍رتقال

سلام عزیزم
این مدت جقدر کم کردی؟

**Zigma** · 26 اسفند 1392, 18:17

نوشته اصلی توسط خانم کوچیک

عزیزم شما با پزشکت مشورت کردی این رژیم و گرفتی؟؟ این رژیم فکر نمیکنم مناسب بارداری باشه عزیزم شما باید زیر نظر پزشکت باشی چون باردار هستی

خانم كوچيك جون
من باردار نيستم منظورم اين بود كه تو دوران بارداري هم كه معمولا فشار خون بالا ميره هم فشارم اينقدر بالا نرفته بود

**Zigma** · 26 اسفند 1392, 22:01

بچه ها جون من دارم ميرم از فردا يه سه روز ه پرتغال
بعدش دوباره ميايم اتكينز
مهرگان جون به نظرت مشكلي پيش نمياد ؟؟

**sadeghi766** · 27 اسفند 1392, 09:58

سلام دوستای گلم دیروز روز آخر فاز یک بود به توصیه استاد اعظم مهرگان گل میرم دو روزه پ‍رتقال باز برمیگردم اتکینز فاز 2من تا سبز شدن دست از سر این اتکینز برنمیدارم خداوند قرین آرامشش کنه چه لطفی در حق ت‍پل هاکرد.
برنامه دیروز:
ص:تن ماهی
م.و:1عددکیبی+1عددخیار
ن:1لوز کوکو سبزی
م.و:گوشت آبپ‍ز
ش:میل نداشتم
من با89 کیلو فعلا ازاتکینز خداحافظی میکنم

**خانم کوچیک** · 27 اسفند 1392, 10:02

نوشته اصلی توسط Zigma

خانم كوچيك جون
من باردار نيستم منظورم اين بود كه تو دوران بارداري هم كه معمولا فشار خون بالا ميره هم فشارم اينقدر بالا نرفته بود

آهان ببخشید گلم من اشتباه متوجه شدم

**Zigma** · 27 اسفند 1392, 10:09

نوشته اصلی توسط sadeghi766

سلام دوستای گلم دیروز روز آخر فاز یک بود به توصیه استاد اعظم مهرگان گل میرم دو روزه پ‍رتقال باز برمیگردم اتکینز فاز 2من تا سبز شدن دست از سر این اتکینز برنمیدارم خداوند قرین آرامشش کنه چه لطفی در حق ت‍پل هاکرد.
برنامه دیروز:
ص:تن ماهی
م.و:1عددکیبی+1عددخیار
ن:1لوز کوکو سبزی
م.و:گوشت آبپ‍ز
ش:میل نداشتم
من با89 کیلو فعلا ازاتکینز خداحافظی میکنم

منم از امروز ٢ روز پرتغالم دوباره ميام أتكينز
سه شنبه و چهار شنبه از پنجشنبه ميرم ٢ اتكينز

مژگان* · 27 اسفند 1392, 12:58

سلام توی یه فرصت کوتاه اومدم فقط بگم وزنم رسید به 87 زنده باد اتکینز
اما دهنم تلخه و مثل چوب خشک شده
برای ایام عید چه فکری دارین؟؟؟؟؟؟؟؟
مهرگان دوست داریم ( باآواز بخون)-مهرگان دوست داریم ( باآواز بخون)-مهرگان دوست داریم ( باآواز بخون)

**Zigma** · 01 فروردین 1393, 00:51

خانم هاي با أراده و زيبا عيدتون مبارك
آرزو ميكنم تو سال جديد سلامت باشيد و همگي به وزناي دل خواهمون برسيم
مهرگان و شهرزاد عزيز براي همه ي راهنمايي ها و دلگرمي هاتون ممنون
مي بوس متون و زنده باد اتكينز