سلام روز چهارم هم بدون تقلب گذشت + 60 دقیقه پیاده روی +20 حرکات زمینی
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام روز چهارم هم بدون تقلب گذشت + 60 دقیقه پیاده روی +20 حرکات زمینی
سلام وقتتون بخیروزن صبح چهارشنبه 70/500 :cheerleader3::999::2uge4p4:
سلاممممممم
اینم نتیجه این رژیم عالی:springsmile:
وزن اول ۸۶.۷۰۰
وزن اخر۸۵.۲۰۰
بچه هاااااا شماها کجایین تو کدوم تایپیک هستین :169: واسه رژیم گروهی:6: