رژیم جنجالی گروهی کانادایی مخصوص عید 93

[مملي شيطون]

سلام بچه ها


عید نزدیکه و همه سعی دارن تا روزعید زیباترین اندام رو داشته باشه

و بهترین عیدی رو به خودشون بدن در این راستا بنا به استقبال بالای

دوستان از رژیم کانادایی بر آن شدیم که ( چه ادبی)

تا عید یک رژیم گروهی دیگه ی کانادایی رو هم بزاریم یک رژیم جنجالی

پس هر کس مایله زودتر برای ثبت نام اقدام کنه که دیگه

چیزی تاعید نمونده :bliss:




و شروع رژیم از 18 اسفند هستش ولی هر کی خاست می تونه همراه بشه

	شرکت کننده	وزن اولیه	وزن پایان	مقدار کاهش	مدت رژِیم
1	فوفولی	85	83/800	1/200	10 روز
2	mahrokh	114	111/50	2/50	15 روز
3	سیمین	72/900	72/900	0	5 روز
4	صفورا	60/700
5	kimiya-m	63
6	topolak	90/400
7	سومی	61/700
8	GHAZALAk	97/600
9	3pd	97/700	95	2/700	8 روز
10	UNIDENTIFIED	96
11	yassii	55
12	نسترنم
13	ziba51	72
14	mehrzzz
15	***aramis***	61
16	نارگل	98
17	خانم کوچیک	64	63/700	300 گرم	4 روز
18	نیک آهنگ	106/800
19	خوشبختی	55			7 روز
17	مملی شیطون	72/500	68/900	3/600	4 روز

لینک رژیم
رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما

[mahrokh]

سلاممممممممممممممممممم بهارییییییییییییییییییییی ییییییییییییییییییییییییی یییییییییی
امروز قهوه خوردم ...1.30 دقیقه ورزش کردم ....
ناهر بورانی کدو میخورم
شام هم سالاد گوجه خیار .....
اخرین روز سال 92 ..پر از شادی بشه براتون

[topolak]

ای خدا زندگی بدون اینترنت چه سختههههههه....یعنی رسیدم خونه دخترم مثه از قحطی در اومده ها خودمو انداختم رو سیستمش از نوه و دختر یادم رفت اومدم واسه خوندن گزارشای بچه ها....
سلام گل خانومای مانکن من این 3 روز اخیر اینترنت نداشتم اما کما کان همون کانادایی هستم اما با یه عالمهههههه تقلب ....فردا اخرین روز تثبیتم هستش و چون وزنه ندارم وزن امروز ناشتامو وزن اخرم اعلام میکنم....86.200 یعنی هورااااااااااا؟ حالا نه اینقدم....
سعی میکنم این چند روز عید رو با روش کم خوری یا کالری شمار بگذرونم تا برسم سر خونه زندگیم..از همین الان سال جدیدو به همه گل دخترای عزیزم تبریک میگم...فدای همتون

[mahrokh]

سلام دوستای گلم امروز روز اخر کانادایی دور دوم من هست صبح قهوه خوردم
ورزش ادونس کاردیو انجام دادم 1.30.....
ناهار هم نخوردم انقدر کار کردم ........یادم رفت
شب هم ماهی میخورم

قردا صبح وزنمو اعلام میکنم..شاد بایشید
نوروز مبارکککککککککککککککککک:cancan::cancan::cancan::cancan::cancan::cancan::c ancan::cancan::cancan:


من به خاطر مسابقه قرمزها وزن کردم 111.500
تو 12 روز 2.500 کم کردم بازم خیلی خوشالم چون به جای اضافه کردن وزن هم کم کردم