-
کاربر محبوب
رژيم گروهي بر مبناي انگور
سلاااااممم دوستاي گلم
ميخوايم اينجا كسايي كه رژيم انگور رو ميگيرن با هم همراه بشيم
هر كسي تمايل داره ،
وزن شروع
وزن پايان
تاريخ شروع رژيم
رو بفرماييد كه جدولي ترتيب بديم.
كه متوجه بشيم هر كسي توي چه مدتي چقدر كم ميكنه
راستي ورزش ها و حالت هايي كه داريد رو هم بگيد دوست جونيا
لطفا همراهي كنيد
دوست جونيا اين مسابقه جايزه هم داره(خودتون بياين پيشنهاد بديد جايزه چي ميخواين)
تاريخ اتمام مسابقه هم ميذاريم ٠٦/٢١
يعني كسايي كه ميخوان يه هفته بگيرن،حداكثر تا تاريخ ٠٦/١٥ وقت ثبت نام دارن، البته برنده منوط بر اينه كه هر روز بياد و گزارش بده
نام شركت كننده
|
تاريخ شروع
|
وزن شروع
|
وزن هدف |
ايدا
|
٠٥/٣١ |
٧٦ |
٧٤ |
| Roxi |
٠٦/٠٩
|
٨٤
|
٨٠ |
| tinkerbell |
٠٦/١٥
|
٧٩.٩ |
٧٩.٩ |
نهال5
|
٠٦/١٣ |
٧١.٥ |
انصراف |
leilaa
|
٠٦/١١
|
٩٠ |
٨٩ |
mehregan1986
|
٠٦/١١
|
٩٩ |
٩٧.٥٠٠ |
| ترنج |
٠٦/١٦ |
???? |
???? |
| sara6403 |
٠٦/١٤ |
٧٣.٣٠٠ |
|
|
|
|
|
١- ايدا جونم با ٣ كيلو كاهش برنده ي اول اين مسابقه هستش،تبريك ميگم گلم
٢- ليلا جونم با سه روز رژيم انگور متاسفانه وزنش ثابت موند و كاهشي نداشت،ولي افرين به اين اراده و پشتگار،تبريك ميگم گلم
٣- خودم هم پنج روز اين رژيم رو گرفتم، ١.٥ كيلو كم كردم
٤-شيماي گلم ،با دو روز اين رژيم ،متاسفانه وزنش ثابت موند و كاهشي نداشته،افرين به تو گلم با اراده همچنان داري ادامه ميدي
لینک
رژیم پاکسازی و لاغری انگور
ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 00:52
رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94
-
7 کاربر، ارسال Mehregan1986 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (18 مرداد 1395),leilaa (10 شهریور 1392),parchami7 (17 شهریور 1392),tinkerbell (10 شهریور 1392),مملي شيطون (10 شهریور 1392),مامان مرضيه (11 شهریور 1392),اایدا (10 شهریور 1392)
-
10 شهریور 1392 12:02
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
17 شهریور 1392, 14:00
#81
کاربر محبوب
سلام بچه ها
من با رژیم انگور کاهشی نداشتم
قند خونم هم رفته بالا خودم حسش میکنم
دکترا میگن قند خون ندارم اما من خودم میدونم یه جورایی دارم
واسه همین به من انگور نساخت البته روز اول 1 کیلو انگور خوردم روز دوم خیلی کمتر
وزنم همون وزن قبل 79.9
مرسی
برخیزم و زندگی ز سر گیرم ...
وین رنج دل از میانه برگیرم ....
-
2 کاربر، ارسال tinkerbell را لایک کرده اند:
Mehregan1986 (17 شهریور 1392),اایدا (17 شهریور 1392)
-
17 شهریور 1392, 15:52
#82
کاربر محبوب
عزيزم ميگرن شوخي نيست،اگه ميبيني داري اذيت ميشي بشكونش
رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94
-
کاربر زیر پست Mehregan1986 را لایک کرده است:
tinkerbell (17 شهریور 1392)
-
17 شهریور 1392, 15:53
#83
کاربر فعال
من نتونستم رژيم انگورو ادامه بدم براي نهار سيب زميني كبابي خوردم بدون نان
سرم هنوز درد ميكنه درد يكي دوتا نيست كه تا گرسنه بمونم ميگرنم شروع ميكنه و ول كنم نيست
کالری قابل مصرف : 1200 -
ورزش روزانه : پياده روي 30دقيقه +دراز نشست 30-40 تا +چرخونك 150 تا + حلقه 10 دقیقه
-
3 کاربر، ارسال sara6403 را لایک کرده اند:
Mehregan1986 (17 شهریور 1392),tinkerbell (17 شهریور 1392),اایدا (17 شهریور 1392)
-
17 شهریور 1392, 15:56
#84
کاربر محبوب
ای جااااان مهرگان جون
من عاشق این رنگم
سسس:cheerleader3:بززززز
برخیزم و زندگی ز سر گیرم ...
وین رنج دل از میانه برگیرم ....
-
کاربر زیر پست tinkerbell را لایک کرده است:
Mehregan1986 (17 شهریور 1392)
-
17 شهریور 1392, 15:59
#85
کاربر محبوب
اي وااااي،انشالله كه زودي خوب ميشي گلم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
tinkerbell
ای جااااان مهرگان جون
من عاشق این رنگم
سسس:cheerleader3:بززززز
شيما جونم اول خوندم sose boz
رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94
-
کاربر زیر پست Mehregan1986 را لایک کرده است:
tinkerbell (17 شهریور 1392)
-
17 شهریور 1392, 15:59
#86
کاربر محبوب
گلم خوب کردی
رژیم رو ادامه ندادی
میگرنت نباید عود کنه
مراقب باش
من اشرف مخلوقات خدایم
پس توانایی و اراده دارم که
در کارای مثبت موفق باشم
من می تونم
تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
بگو خب
انشاالله
-
کاربر زیر پست اایدا را لایک کرده است:
Mehregan1986 (17 شهریور 1392)
-
17 شهریور 1392, 16:13
#87
کاربر محبوب
ووووووووووووااااااااااای مهرگان جونی کلی خندیدم
الان توجه کردم
برخیزم و زندگی ز سر گیرم ...
وین رنج دل از میانه برگیرم ....
-
