نوشته اصلی توسط
helen
سلام به همگی بعد از ی مدت زمان زیادی که هیچ رژیمی نگرفتم و باید اعتراف کنم که اصلان راضی نبودم و هر چه کا شته بودم پنبه شد به این نتیجه رسدم که کنار دوستای خوبی مثل شما ها بودن انگیزه بیشتری بهم میده و تنهایی نمیشه به رژیم پایبند بود حد اقل در مورد من اینجوری بوده .
حالا دوباره تصمیم گرفتم که برگردم و بیام رژیم بگیرم.
این دفه با اتکینز شروع میکنم چون میخام ی مقدار از وزنم را زود از دست بدم تجربه اتکینز را زیاد دارم خوب جواب میده اگه از دوستان کسی سوالی هم دا شت در خدمتم البته با اجازه مدیران و پیشکسوتان محترم
امروز اولین روز اتکینز فاز یک هستم به امید یک کاهش خوب :6::choir: