سلام دوستان خوبین؟بچه ها میگم بیاید به جای انجام این رژیم های فشرده یع رژیم منطقی بگیریم و باهم وزن کم کنیم /من خودم 15 روز رژیم میگرم 5 کم میکنم دوباره تقی به توقی بخوره بر میگرده خسته شدم دیگه...تا عید 8 ماه وقت داریم ماهی 3 کیلو کم کنیم تا عید میشه 24 کیلو ،نظرتون چیه؟مثلا از امشب خوردن یه سری چیزارو منع کنیم مثل نان بربری یا سنگک سیب زمینی ماکارانی ،برنج کم بخوریم هر یه روز در میون ماه بعد نمک کم کنیم ماه بعد شیرینی جاتون
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت