چاقی واسم شده یه کابوس

[tasnim71]

سلام من تازه عضو شدم ازتون کمک میخوام تا بتونم وزن کم کنم من خیلی بی اراده هستم تا حالا چند بار رژیم گرفتم ولی هر بار نصفه و نیمه ولش میکنم دلم میخواد تا عید حداقل ده کیلو کم کنم ولی نمیدونم چطوری ؟!!!

[A.A]

عزیزم منم تقریبا مشکل شما را دارم و بعد از هر بار رژیم وزنم بر می گرده:97:ولی پیشنهاد می دهم بهتون از فیلم های پیاده روی در منزل که در سایت هست استفاده کنید کاهش سایز من وقتی هر روز با این فیلم ها ورزش می کنم فوق العاده است .امیدوارم هر دوتامون تا عید با این ورزش و رعایت در رژیم غذاییمون بتوانیم تا حدی به هدفمون برسیم!

[aziazi]

دوست عزیزم منم بعد از ازدواج به خاطر فشارهای عصبی بیمار شدم و افسردگی گرفتم الان هم روز به روز دارم چاقتر میشم ولی امروز که با این سایت آشنا شدم حالم خیلی بهتر شده چون هر روز که خودمو تو آینه میبینم داغون میشم لباسام دیگه تنم نمیشن ولی از امروز تصمیم گرفتم لاغر شم به امید خدا لاغر میشیم غصه نخور گلم