-
کاربر فعال
-
3 کاربر، ارسال WinterGirl را لایک کرده اند:
fatemeh_m (03 تیر 1393),parisima (01 تیر 1393),sahar16 (21 دی 1393)
-
26 خرداد 1393 17:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
وای منم دقیقا مشکلم اینه یکم که کم می کنم می افتم رو دور پرخوری تا 73 هم رسیده بودم قبل از عید اما همش برگشت دوباره از امروز شروع کردم
به زودی می شم اونی که می خوام
-
2 کاربر، ارسال مهتا ا یرانی را لایک کرده اند:
parisima (02 تیر 1393),WinterGirl (03 تیر 1393)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
WinterGirl
نگران نباش عزیزم اگر برای کاهش وزن عجله نداری که امید وارم نداشتهاشی الان که سبز شدی وقتشه زندگی عادی خودت رو پیش بگیری. یه زندگی عادی سالم.بدون پرخوری و البته با ورزش . پس اشکالی نداره اگر پیتزا و ماکارونی و بستنی بخوریم اما زیاده روی و کم تحرکی میشه همون آش و همون کاسه! مثلا تخم مرغ نیمرو بعدشم یه پیتزا بزرگ ساعت ده شب میتونه تبدیل بشه به سه اسلایس کوچیک پیتزا در حد سیر شدن ساعت 6 یا هفت شب با سس کچابی که چربی نداره .یا یه شام سبک به همراه یه لیوان شیر کم چرب قبل از خواب. میبینی هم خودمون رو محروم نمیکنیم و از زندگی لذت میبریم و هم چاق نمیشیم. تپل ها هم میتونن خوشتیپ باشن اما تناسب اندام یه چیز دیگه ست! پس بیایم عادات بد زندگیمون رو برای همیشه کنار بذاریم و عادت های خوب رو جایگزینش کنیم البته در حد شعار آسونه ولی ما اینجاییم که ممکنش کنیم. عادت های خوب هم هیچ وقت مارو از چیزایی که دوس داریم محروم نمیکنه این عادت های بده که مارو تو سن میانسالی از خوراکی ها و تحرک های مورد علاقه مون محروم میکنه. پیروز و سربلند باشی:balloons:
مرسي عزيزم...بله كاملا موافقم بعد از يه مدت طولاني كم خوري الان بايد عادت كنيم به متعادل و سالم غذا خوردن
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
-
2 کاربر، ارسال parisima را لایک کرده اند:
sahar16 (21 دی 1393),WinterGirl (03 تیر 1393)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
مهتا ا یرانی
وای منم دقیقا مشکلم اینه یکم که کم می کنم می افتم رو دور پرخوری تا 73 هم رسیده بودم قبل از عید اما همش برگشت دوباره از امروز شروع کردم
از هر روز و هر لحظه که شروع کنیم به سالم زندگی کردن نه تنها خوب بلکه عالیه
ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆
-
2 کاربر، ارسال WinterGirl را لایک کرده اند:
sahar16 (21 دی 1393),مهتا ا یرانی (03 تیر 1393)