حتما عزیزم
عزیزم حرکاتی رو که برای ران میذارم براتون بصورت یکسان روی تمام قسمتهای ران تاثیر میذاره
ولی چشم برات پیدا میکنم
نمایش نسخه قابل چاپ
حتما عزیزم
عزیزم حرکاتی رو که برای ران میذارم براتون بصورت یکسان روی تمام قسمتهای ران تاثیر میذاره
ولی چشم برات پیدا میکنم
سلام را را جون من تازه عضو شدم بعدزایمان وقبلش باسنم یکم بزرگشده میخواهم لاغربشه بااین ورزشهامیره یااگه نظردیگه ای داریدلطفاراهنماییم کنید ممنونم.
- - - Updated - - -
ممنونم مرسی
من نمیتونم تصاویر رو ببینم..:4fvgdaq_th:
من نمیتونیم عکسها رو ببینم برام باز نمیکنه.میشه تو خصوصیم واسم بفرستید.ممنون
سلام دوستان عزیز چرا شکل این تمرین و نمیبینم
من میخوام سینه و باسنم رو بزرگ کنم اکثر روشهای بزرگ کردن سینه و تمرینات ورزشی بزرگ کردن باسن رو انجام دادم ولی به نسبت تلاشم زیاد نتیجه نمیگیرم:sad30:
بچه ها چی بخورم باسنم بزرگ بشه کسی میدونه؟