✌✌رژیم آخر✌✌

[🐞🌺کفشدوزک🌺🐞]

سلام دوستای زیباتنی من
به دفترچه من خوش اومدین.
متاسفانه بنده با 21.5 کیلو اضافه وزن. ناقابل خدمتتون هستم
ولی تصمیم دارم تا اول آبان 94از شرشون راحت شم
باشگاه میرم.بدنسازی کار میکنم اونجا و اینکه از سایت دکتر کرمانی رژیم گرفتم و میهوام با رژیم ایشون کم کنم
نمیدونم چطور شد چاق شدم ولی اینو میدونم که دیگه بسههههه و باید لاغر شم.هدفم رو کاهش 5کیلو در ماهه.ایشالا بیشتر کم کنم.بگو آمین
خوشحال میشم بهم سر بزنین.تازه کا م ولی یاد میگیرم کار با زیباتن عزیزو

[بئاتریس]

سلام دوست من !خیلی خوش اومدی! چقدر خوبه که با انگیزه هستی و هم اینکه باشگاه میری امیدوارم کاهشهای خوبی داشته باشی و هرچه زودتر به تناسب اندام برسی!

[🐞🌺کفشدوزک🌺🐞]

سلام دوست من !خیلی خوش اومدی! چقدر خوبه که با انگیزه هستی و هم اینکه باشگاه میری امیدوارم کاهشهای خوبی داشته باشی و هرچه زودتر به تناسب اندام برسی!

مرسی دوست عزیز زیباتنی
امیدوارم که شما هم سریععععع به وزن هدف برسی

[فرشته66]

خوش اومدی عزیزمموفق باشی *-:

[یکتا اذری]

سلاااااااااااام خوش اومدی به زیباتن موفق بااااااااااشی

[گلناز خانم]

سلام خوش اومدی امیدوارم موفق باشی خیلی خوبه در کنار رژیمت ورزش هم داری مطمئن باش کاهش وزن خوبی خواهی داشت

[🐞🌺کفشدوزک🌺🐞]

دوستان عزیزمممم خیلی خیلی خیلی سپاسگذارم بابت دلگرمیاتونبه همتونم سر خواهم زدخیلی خوشحالم که اینحامخیلیییییییآخر شبا هم گزارش روزانه میزا مالان با گوشی خیلی سختمهههه

[رازین۹۳]

سلام عزیزم خوش اومدی با انرژی که داری،وورزش والبته رژیم کرمانی موفق میشی،خودم یه مدت کرمانی گرفتم لاغرتـــــــــــرشدم ولی بعدش باردار شدم،