چه زود 56 کیلو شدم ....پیش به سوی شادابی و نشاط maryam65 l

[maryam65]

سلام
من وزن امروزم 59 کیلو هست:bollywood1:

وزن نرمالم 57:700

ولی وزن ایده آلم که همیشه ارزوشو دارم 56 کیلو هست

می خوام با تشویقای شما :999:و ورزش و فعالیت:bliss: و انرژی ++ به وزن ایده آلم برسم

که مطمئنم میرسم

- - - Updated - - -

مشکل من اینه که یه کم منفی بافم
اراده و پشتکارم زیر صفره
فعالیت نمی کنم
اکثر وقتمو با اینترنت از دست می دم یا با گوشی یا نشستن طولانی مدت پای کامی!!!!

[eliha]

البته من کلاً کارم پای کامپیوتره، همینم باعث میشه که هی ئی-میلو تاپیکهای آپدیت شده رو چک کنمو بعد صفحه رو میبندم

نداشتن پشتکار و عمل نشونۀ نداشتن باوره. اگه آدم باور داشته باشه هدفی که انتخاب کرده قابل دستیابیه یا تو کارش میتونه موفق باشه، عمل خود به خود اضافه میشه

عزیزم من هنوز اولی (شوهر) رو ندارم که دومی (نی نی) رو داشته باشم

به هر صورت توصیه میکنم دورۀ این آقا رو گوش کنی...

[sara]

سلام خانومي
به زيباتن خوش اومدي
3 كيلو كه چيزي نيست
اينجا ما بچه هايي داريم كه 40 كيلو وزن كم كردن

[maryam65]

فدات بشم الی جووووووووووون واست بهترینها رو ارزو می کنم عزیز دلم
ایشالا تو زندگی و کارت موفق باشی همیشه

من بلاخره برناممو نوشتم در حد روزانه فعلا ببینم امروز چند مرده حلاجم
خوشحالم که دوستی مثل شما پیدا کردم






سارا جون
مرسی که از انگیزه ای که بهم دادی
متاسفانه مشکل من اینه که وقتی زیاد اضافه وزن ندارم زیادم واسم مهم نیست کم بشه یا نه
البته از وقتی با اینجا آشنا شدم عزممو جزم کردم که یه تکونی به خودم بدم
مطمئنم که با کمک شما دوستای نازنینم می تونم به وزن نرمالم برسم:cheerleader3:

[eliha]

خواهش میکنم مریم جون، منم از دوستی با تو خوشحالم
هر از گاهی که دوست داشتی بیا به دفترچم سر بزن

منم امروز میخوام یه برنامه واسه خودم بنویسم، شرایط فعالی من خیلی حساسه و باید یه سری کارا رو هر چه با کیفیت تر و سریعتر انجام بدم که ایشالا از این بلاتکلیفی در بیام
دعا کن واسم مریمی
راستی من "رژیم پاکسازی امام رضا" رو سرچ کردم، اما چیزی که مستقیماً مرتبط با این موضوع باشه پیدا نکردم. مثلاً در مورد توصیه های امام رضا برای لاغری یه سری چیزا اومد ولی هیچ ربطی به این رژیم و فوایدش نداشت. گفتم ازت بپرسم ببینم شاید باید چیز دیگه ای رو سرچ کنم. دوست داشتم اطلاعاتمو بیشتر کنم در مورد این رژیمایی که تو طب سنتی اومده. مرسی

[maryam65]

فدات بشم عزیزم واست دعا می کنم ایشالا موفق میشی
آره متاسفانه منم الان سرچ کردم ندیدم جایی اسم از امام رضا برده باشه ولی استاد طب سنتی - اسلامی ما می گفت این رژیم تو طب اسلامی اسمش رژیم پاکسازی امام رضا (ع) هست
رژیم آش آبغوره و زنجبیل(مقاله انتخابی)
باید ها و نباید های این رژیمو تو این لینک بخون

[eliha]

مـــــــــــــــرسی :)
:balloons:

[eliha]

سلام مریم جون،
چه طوری؟؟ ورزش و رژیم خوب پیش میره؟؟؟
برنامه ریزیت رو خوب پیش میبری؟؟؟

[مهربان1389]

شروع دروره جدید ورزش دسته جمعی2 ازاامروزززززز
ایندفعه میخوام بترکونیمااااااااااااااااا ااااااا
آدرس دفترچه یادتون نره
ورزش دسته جمعی2

[maryam65]

سلام مریم جون،
چه طوری؟؟ ورزش و رژیم خوب پیش میره؟؟؟
برنامه ریزیت رو خوب پیش میبری؟؟؟

راستش عزیزم ورزش که متاسفانه خیلی تنبل شدمو از طرفی هم مسافرت بودم این هفته خیلی کم ورزش کردم
رژیم هم رژیم خاصی ندارم فقط آهسته خوردم و خیلی کم
برنامه ریزی هم اصلا نداشتم
کلا هفته خوبی نداشتم اونقدر از خودم بدم اومده بود که می خواستم بیام ازتون بپرسم ببینم چجوری میشه دفترچمو حذف کنم:brodkavelarg:
کلا بی انگیزه و بدون هدف بودم
ایشالا از امروز یه تکونی باید به خودم بدم:bollywood1:

[مهربان1389]

دوستان اعلام وزن این دوره تاشنبه 19بهمن ساعت 24
:cancan::cancan::cancan::cancan:
ورزش دسته جمعی2