پیش به سوی وزن و اندام دوست داشتنی - pegah

[pegah]

سلام به همه دوستای گلم
من عاشق کیک و شکلاتم میخواهم سالم غذا بخورم و لاغر شم:41:

[marmary]

پگاه چون خوش اومدی اگه بخای لاغر شی کیک وشکلات رو باید کمتر مصرف کنی من خودم عاشق شیرینی جاتم اما از وقتی تصمیم به لاغری گرفتم خیلی مراعات میکنم و خدارو شکر تا اینجا هم موفق بودم به هر حال موفق باشی

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی پگاه جان:67: اینکه تو کیک و شکلات دوست داری اصلا چیز بدی نیست. منتها باید این علاقه رو در خودت مهار کنی. هیچکس نگفته وقتی رژیم هستی اصلا کیک و شکلات نخور. نه. روشی رو انتخاب کن که در اون بتونی به میزان کم و مجاز این خوراکی ها رو بخوری. یا اینکه مثلا شکلات رو با شکلات تلخ از نوع مرغوبش جایگزین کن. اینطوری کالری سوزی هم داره.
تو زیباتن بیشتر جستجو کن و روش دلخواهت رو انتخاب کن. برنامه هات رو هم اینجا بنویس و شروع کن. همه کنارت هستند

[hamraz]

سلام پگاه جون به زیباتن خوش اومدی
به نظر منم کیک و شکلات مانع از لاغری نمیشه خوب می تونی از کیک رژیمی استفاده کنی یا همون کیک معمولیرم با یه برنامه خاص استفاده کنی تا رژیمت به هم نریزه . همین که تو می خوای به تناسب برسی و اراده و انگیزشو پیدا کردی یعنی هیچ چیزی نمیتونه جلو تورو بگیره و موفق میشی. برات آرزوی موفقیت دارم دوست من

- - - Updated - - -

سلام پگاه جون به زیباتن خوش اومدی
به نظر منم کیک و شکلات مانع از لاغری نمیشه خوب می تونی از کیک رژیمی استفاده کنی یا همون کیک معمولیرم با یه برنامه خاص استفاده کنی تا رژیمت به هم نریزه . همین که تو می خوای به تناسب برسی و اراده و انگیزشو پیدا کردی یعنی هیچ چیزی نمیتونه جلو تورو بگیره و موفق میشی. برات آرزوی موفقیت دارم دوست من

[mariami]

به زیباتن خوش اومدی پگاه جان

[liana]

سلام پگاه جون

برات آروزی موفقیث می کنم .

[ftnia]

سلام پگاه جون منهم عاشق شکلات هستم ولی الان روزی دو تکه شکلات تلخ 76% میخورم که فکر نمیکنم ضرری داشته باشه ولی کیک رو نمیخرم تا چشمم نیفته و هوس نکنم:02: