رژیممو از امروز شروع میکنم با یاد خدا
وبا کمک شما دوستان خوبم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
رژیممو از امروز شروع میکنم با یاد خدا
وبا کمک شما دوستان خوبم
کالری دریافتی
نصف قاشق مرباخوری عسل=10
2تاکاسه کوچک عدسی=400
1سیب کوچک=50
1و یک پنجم کلوچه=150
قند 2حبه=20
لواشک=20
بستنی=150
ساندویچ فلافل=400
انگور 1فنجان=90
1100 کالری
دوستان درست حساب کردم؟
- - - Updated - - -
از امروز هرچی خوردم رو مینویسم شما دوستان عزیزم هم تو حساب کتاب کالری اگر مشکلی دارم کمکم کنید لطفا
delaram25 (09 مهر 1393)
سلام موفق باشی عزیزم... ورزش هم بکن در کنارش....
خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....
قند 1عدد10
پلوتن 1کفگیر 340
انگور 90
پسته 2عدد16
بستنی 2عدد300
هلو70=826
- - - Updated - - -
بچه ها جون چون نمیدونم کی میام نت رژیم روز قبل رو که تاشب محاسبه کردم رو میزارم مرسی دوستان
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
