من پریسام
میخوام از روش کنترل کالری 9 کیلو اضافه وزنمو کم کنم.
Bmi : 26.44
گروه نارنجی
قد 158
وزن 66
وزن مطلوب 57
کالری که باید برای ی روز مصرف بشه 1000 تا!
توی دوماه باید حلش کنم.
از امروز شروع کردم.
1392/10/10
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت