شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: پردیس

  1. #1
    pardise آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    بهمن 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص

    پردیس

    باشگاه بدنسازی میرم هفته ای سه روز . می خوام 3-4 کیلو کم کنم ولی خیلی نمی تونم رژیم داشته باشه خسته میشم .

  2. 4 کاربر، ارسال pardise را لایک کرده اند:

    asal (01 اسفند 1391),hamraz (01 اسفند 1391),mariami (01 اسفند 1391), Zenith (30 بهمن 1391)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,522
    میانگین پست در روز
    1.37
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    به زیباتن خوش اومدی پردیس جان:67: امیدوارم تو هم مثل سایر کاربران موفق و فعال زیباتن قدم به قدم به هدفت نزدیک بشی
    بستگی داره شما برای این کاهش 3 تا 4 کیلو چقدر فرصت داری؟ با این میزان ورزش و در صورتیکه فرصت داشته باشی میتونی هفته ای نیم کیلو کم کنی. فقط اول باید محاسبات میزان کالری که باید برای این میزان کاهش مصرف کنی رو با کمک تاپیک هایی که در قسمت مفاهیم و مقدمات هست، مشخص کنی و با روش کالری شماری که محدودیت روزانه ی کمتری داره پیش بری.
    اونا رو مطالعه کن و اگر مشکلی داشتی تو همون تاپیک ها بپرس.
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  5. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

    asal (01 اسفند 1391),mariami (01 اسفند 1391),marmary (01 اسفند 1391)

  6. #3
    marmary آواتار ها
    کاربر فعال

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    863
    میانگین پست در روز
    0.21
    سن
    26
    قد
    170
    وزن شروع
    93
    وزن هدف
    70
    وزن فعلی
    75.800
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    ShadOsarhal
    پردیس جون خوش اومدی برات ارزوی موفقیت میکنم
    در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
    چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

  7. 2 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

    asal (01 اسفند 1391),mariami (01 اسفند 1391)

  8. #4
    mariami آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1391
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    1,721
    میانگین پست در روز
    0.42
    قد
    164
    وزن شروع
    62
    وزن هدف
    54
    وزن فعلی
    59.4
    جنسیت
    خانم
    پردیس عزیز به زیباتن خوش اومدی

    زندگی را تو بساز…
    نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
    زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
    زندگی یعنی عشق
    تو بدان عشق بورز…




  9. کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:

    asal (01 اسفند 1391)

  10. #5
    asal آواتار ها
    کاربر فعال

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    368
    میانگین پست در روز
    0.09
    سن
    27
    قد
    158
    وزن شروع
    98
    وزن هدف
    52
    وزن فعلی
    53.500
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    خیلی خوش امدی عزیزمموفق باشی
    سعی نکن متفاوت باشی!
    فقط "خوب "باش
    خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید