آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام
من پانته ا هستم
من میخوام تا اخر دی یا بهمن 10 کیلو از وزنمو کم کنم و بشم 50 کیلویی پارسال
یعنی اندام قبل از کنکورم
امیدوار شما دوستان هم برای رسیدنم به این هدف کمکم کنین
http://www.zibatan.ir/modules/proces...&destWeight=50
elaahe (16 مهر 1392),fahimeh akbari (16 مهر 1392),hoda1377 (16 مهر 1392),shine (16 مهر 1392),مملي شيطون (16 مهر 1392),مامان نگین (16 مهر 1392),کانی (20 مرداد 1393)
سلام پانی جون خوش اومدی با چه رژیمی میخای شروع کنی ؟
ورزش هم میکنی ؟
shine (16 مهر 1392),مملي شيطون (16 مهر 1392),مامان نگین (16 مهر 1392)
سلام شمیم جونم راستش هنوز نمیدونم
شما چی پیشنهاد میدی؟
ورزشم از شنبه میرم اروبیک اگه خدا بخواد
shine (16 مهر 1392),مامان نگین (16 مهر 1392)
عزیزم تو این وزن معمولا رژیمهای سخت زیاد جواب نمیده بنظر من کالری شماری کن همراه با ایروبیک خیلی جواب میده
shine (16 مهر 1392),مامان نگین (16 مهر 1392)
میسی عزیزم
پس از فردا پیش به سوی کالری شمارییییییییییییییییییییی ییی
- - - Updated - - -
فقط یه سوال
من باید چند کالری در روز بخورم؟؟؟؟؟؟؟
بعد بیام اینجا چیزایی که خوردمو بنویسم یا مقدا کالریمو؟؟؟؟؟؟؟؟
shine (16 مهر 1392),مامان نگین (16 مهر 1392)
عزیزم یه نوار بالای صفحه هست نوشته پورتاله زیبا تن برو اونجا اطلاعاتتو وارد کن میگه در روز چند کالری باید بخورینوشته اصلی توسط پانی...
میسی عزیزم
پس از فردا پیش به سوی کالری شمارییییییییییییییییییییی ییی
- - - Updated - - -
فقط یه سوال
من باید چند کالری در روز بخورم؟؟؟؟؟؟؟
بعد بیام اینجا چیزایی که خوردمو بنویسم یا مقدا کالریمو؟؟؟؟؟؟؟؟
shine (16 مهر 1392)
متشکرم
فهمیدم
shine (16 مهر 1392),مامان نگین (16 مهر 1392)
سلام پانی جون موفق باشی :)
shine (16 مهر 1392)
مرسی گلمتو هم همینطورررررررر
fahimeh akbari (16 مهر 1392),shine (16 مهر 1392),مامان نگین (16 مهر 1392)
سلام پانی جان خوش اومدی عزیزم منم کالری شماری هستم و در کنارت امیدوارم تا بهمن به هدفت برسی
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
shine (16 مهر 1392)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
