آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
هزار بار گفتم از امروز شروع میکنم، اما امروز شروع کرده ام به نام خدا
bmi شما دارای اضافه وزن هستید ؛ bmi محاسبه شده برابر 25.55 می‌باشد. گروه وزنی شما نارنجی است.
وضعیت استخوان بندی شمامتوسط است و وزن نرمالتان 47.76 kg می باشد
میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای تثبیت وزن فعلی1862می‌باشد.
میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای کاهش 2 kg در هفته برابر 138- می‌باشد. 1724 کیلوکالری
سلام خوش اومدی
عزیزم به نظرم 2 کیلو کاهش در هفته زیاده
میتوان با یک گلیم کهنه هم شب را روز کرد هم روز را شب
میتوان با هیچ ساخت
میتوان صد بار
رسم مهربانی را
خدا را
عشق را
با لبی خندان تر از یک شاخه گل تفسیر کرد
میتوان این جمله را در دفتر فردا نوشت :
خوبی از هر چیز دیگر بهتر است.
delaram25 (12 مهر 1393)
سلام عزیزم خوش اومدی به زیبلاتن
عزیزم رژیم خاصی رو در نظر گرفتی؟
روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....
delaram25 (12 مهر 1393)
سلام عزیزم... به زیباتن خوش اومدی...
خانمی به خودت سخت نگیر... هفته ای نیم تا یه کیلو کاهش خوبه... دو کیلو زیاده....
ورزش هم یادت نره
خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
