هر صبح میتونه شروع یک زندگی جدید باشه

[mary77]

دوست دارم برای کم کردن وزن با یه گروه باشم، اینجوری اثرش بیشتره :smiley-chores008:

[Kiki]

مري جون خيلي خوش اومدي شك نكن كه رزيم كروهى خيلي اثر داره ما همراهتيييييييييييم

[sara]

به جمع ما خوش اومدی عزیزم
جای خوب و مناسبی رو انتخاب کردی عزیزم :cancan::friaresmilley::toyou::balloons:

[mary77]

سلام به همه دوستان با اراده عزیزم
واقعا پیشرفت اکثر بچه ها آدم رو به وجد میاره . ان شاالله همه به مطلوب مون برسیم زود زود زود
دوستان یک مشکلی هست در کارم
من تا به حال چند بار رژیم 10-15 کیلویی گرفتم و موفق هم بودم. اما از اونجایی که به خاطر اضطراب مسائل درسی مثل کنکور ها و گرفتن مدرک زبان و ... زیاد رو به خوراکی میارم و از اونجایی که متاسفانه همیشه درس توی زندگیم هدف اول هست. چاق می شم. الان که دوباره دارم رژیم می گیرم دو تا مسئله دارم. یکی یک مسئله درسی و ایناست که مانع رژیم هست و دیگری جشن عروسیم که تا 6-7 ماه دیگه بر گزار می شه. این دوتا مسئله که با هم شدن دارن منو عذاب می دن. تا غروب هر روز سعی میکنم از رژیم پیروی کنم اما از غروب دیگه اعصابم می ریزه به هم و رشته هام پنبه می شه. از دوستان می خوام که راهنماییم کنن چه جوری اعصابم رو کنترل کنم تا موفق بشم. دست گلتون درد نکنه

[mary77]

سلام به همه دوستان با اراده عزیزم
واقعا پیشرفت اکثر بچه ها آدم رو به وجد میاره . ان شاالله همه به مطلوب مون برسیم زود زود زود
دوستان یک مشکلی هست توی کارم
من تا به حال چند بار رژیم 10-15 کیلویی گرفتم و موفق هم بودم. اما از اونجایی که به خاطر اضطراب مسائل درسی مثل کنکور ها و گرفتن مدرک زبان و ... زیاد رو به خوراکی میارم و از اونجایی که متاسفانه همیشه درس توی زندگیم هدف اول هست. چاق می شم. الان که دوباره دارم رژیم می گیرم دو تا مسئله دارم. یکی یک مسئله درسی و ایناست که مانع رژیم هست و دیگری جشن عروسیم که تا 6-7 ماه دیگه بر گزار می شه. این دوتا مسئله که با هم شدن دارن منو عذاب می دن. تا غروب هر روز سعی میکنم از رژیم پیروی کنم اما از غروب دیگه اعصابم می ریزه به هم و رشته هام پنبه می شه. از دوستان می خوام که راهنماییم کنن چه جوری اعصابم رو کنترل کنم تا موفق بشم. دست گلتون درد نکنه

[*aida*]

عزیزم هر کس برای خودش یک دفترچه درست می کنه . با اجازت اینو با قبلی ادغام می کنم

[mary77]

واقعا از این همه کمک ممنون

[***super star**]

سلام عسیسم خیلی خوش اومدی هممون یه بهونه ای واسه خوردن داریم درس؛ اعصاب خورد ؛منظورم اینه که بالاخره یه مسئله ای پیش میاد که مارو به خوردن وادار کنه از همه مهمتر علاقه ای یه که ما چاقا به خوردن داریم تنها چیزی که باید این مسائلو کنترل کنه قدرت اراده اس که اگر داشته باشیش هیچ وقت رژیمو نمیشکونی اراده هم چیزی نیس که کسی توی یه نسخه برات تجویز کنه اکتسابیه زمانی بدست میاد که از وضعی که داری متنفر شی و با تمام وجود بخوای ازش خلاص شی اونموقس که دیگه هیچ چی نمیتونه پای بندیتو کم کنه پس اول ارادتو قوی کن ؛همین که میگی تا غروب رژیم هستی و غروب به همش میزنی مصداق بی ارادگیته گلم شروع کن رو خودت کار کن ارادتو تقویت کن

- - - Updated - - -

سلام عسیسم خیلی خوش اومدی هممون یه بهونه ای واسه خوردن داریم درس؛ اعصاب خورد ؛منظورم اینه که بالاخره یه مسئله ای پیش میاد که مارو به خوردن وادار کنه از همه مهمتر علاقه ای یه که ما چاقا به خوردن داریم تنها چیزی که باید این مسائلو کنترل کنه قدرت اراده اس که اگر داشته باشیش هیچ وقت رژیمو نمیشکونی اراده هم چیزی نیس که کسی توی یه نسخه برات تجویز کنه اکتسابیه زمانی بدست میاد که از وضعی که داری متنفر شی و با تمام وجود بخوای ازش خلاص شی اونموقس که دیگه هیچ چی نمیتونه پای بندیتو کم کنه پس اول ارادتو قوی کن ؛همین که میگی تا غروب رژیم هستی و غروب به همش میزنی مصداق بی ارادگیته گلم شروع کن رو خودت کار کن ارادتو تقویت کن

[mary77]

خیلی خیلی ممنون سوپر استار عزیز
از جوابت خوشم اومد، واقعا دندون شکن بود

همینه دیگه دنبال بهونه بودنه که آدم رو از زندگی و هدفاش عقب میندازه
حرفت رو آویزه گوشم می کنم

پیش به سوی اراده قوی

[BiBi]