هدف های زیبا "kreshmeh"
به نام خداامروز بعد از ماه ها برگشتم.
خیلی خجالت میکشم که نتونستم ادامه بدم.
ولی تونستم رو وزنی که کم کردم باقی بمونم.
عروسیم 5 شهریوره و تا اون موقع کمتر از 3 ماه دیگه باقی مونده.
خدایا کمکم کن که بتونم تو این 3 ماه باقی مونده وزنم رو قابل تحمل کنم.
من رژیمم رو از 25 آذر شروع کردم 3 دی با زیبا تن آشنا شدم یک هفته هم رژیم خضری گرفتم و تو همین مدت 5 کیلو کم کردم
انشالا بتونم این غول چاقی رو شکست بدم و برای هیمشه خوش تیپ بشم.
5 بهمن:80 با رژیم کالری شماری(نزدیک به نارنجی شدن)
20 بهمن:78/800 با کالری شماری ناااااااااااااارنجی شدم
خدایا شکرت.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط kreshmeh
