نمیخوام یه عروس چاق باشم.باید 12کیلو تو 1 ماه کم کنم

[الهه22]

سلام من الهه م متولد سال 70
از نوزادی چاااق بودم.همیشه به خاطر چاقیم خجالت میکشیدم.دوستام مسخره م میکردن.
حتی خواهر و برادرام.
ولی من نمیدونستم باید چیکارکنم.
چجوری باید لاغر شم.
از راهنمایی شروع کردم به رژیم گرفتن چند کیلو لاغر میشدم ولی بازم میذاشتمش کنار چون اراده نداشتم.
هر رژیمی که فکرشو کنین امتحان کردم ولی نشد که نشددددد.
تا اینکه پارسال بخاطر عروسی خواهرم 10کیلو لاغر شدم و از وزن 82 رسیدم به 72.
ولی بعدش دوباره چااق شدم
حالا حدودا 35 روز دیگه نامزدیمه.و من الان 80کیلو ام.
همیشه کابوسم این بوده که یه عروسه چاق باشم.
میخوامممممممممم لاغر شم.میخوام حداقل 12 کیلو تو این 35 روز لاغر شممممممم.
تورو خدا کمکم کنـین.
نمیخوام تا آخر عمرم وقتی به عکسای نامزدیم نگاه میکنم یه عروس چاق و بدهیکل رو ببینم و عذاب بکشم.
همه چیم آماده س آتلیه.آرایشگاه و تالار و.....
لباس نامزدیمم پارسال دوختم.موقعی که 72 کیلو بودم.لباسمو خودم طراحی کردم با هزار شوق و ذوق.حدودا 4میلیون پول لباسم شد.
یعنی اگه نرسم به 72 مجبورمم برم یه لباسه دیگه کرایه کنمدوس ندارم این اتفاقا واسم بیفته.آبرو پیش شوهر آینده م میره.
فقط بگین چیکار کنم.من اراده هرکاری رو واسه رسیدن به وزن 68 تا 35 روز دیگه دارم.

[الهه22]

مرسیییییییییییی سامی عزیزم ممنونم که بهم کمک میکنیـــــــــــــن
از همین امروز شروع کردم گلم

[hoda1377]

هدی جان ممنونم ازت گلمممممممم
منم نمیخوام بدنم آسیب ببینه ولی میخوام همه تلاشمو کنم.
مرسیییییییییییییییییییییی یییییی از نظرت دوستمممممممممممممم

آره عزیزم تلاشتو بکن ولی سعی کن به خودت اسیب نزنی که حتما 68 کیلو بشی!!! همین که سبک تر شی کافیه!!

[..الی..]

سلام عزیزم خوش اومدی گلم منم باد تا دو ماهه دیگه 24 کیلو کم کنم میتونی گلم بچه ها خوب دارن بهت اراه و انگیزه میدن :999:

[الهه22]

سلام عزیزم خوش اومدی گلم منم باد تا دو ماهه دیگه 24 کیلو کم کنم میتونی گلم بچه ها خوب دارن بهت اراه و انگیزه میدن :999:

ایوللللللللللللللللل الی چقدر خووووووووووووووووب
تقریبا شرایطمون یکسانه.من همین الان رفتم رو ترازو.از دیشب تا حالا نیم کیلو کم شدم.
فقط دارم پروتئین میخورم اونم خیلی خیلی کم.
الی جون تو میگی میتونم؟؟؟
تو 1ماه؟؟؟
از صبح کلییییییییی رقصیدم و ورزش کردم.شبم 1ساعت و نیم میرم پیاده روی.

- - - Updated - - -

آره عزیزم تلاشتو بکن ولی سعی کن به خودت اسیب نزنی که حتما 68 کیلو بشی!!! همین که سبک تر شی کافیه!!

چششششششششششششششششم مرسی دوس جون

[خوش اراده]

رژیم پروتئین خوبه ولی حالا که دیر تصمیم به کاهش وزن گرفتی رژیم رو کاملااااااااااااااااااااا بی تقلب بگیر...حتی 1 کالری اضافی هم نباید بخوری

از هولا هوپ استفاده کن بیشتر از روزی 1 ساعت حق نداری ولی چون وقت نداری روزی 2 ساعت بزن .

اینکه باشگاه و پیاده روی هم میری که خیییلی عالیه منتهی باید حسابی تو باشگاه کار کنی و پیاده روی هم باید سریع باشه .چای سبز هم استفاده کن

[مملي شيطون]

الهه جون خوش اومدی تمام تلاشت رو بکن بعدا به عکسهای عروسیت با حسرت نگاه نکنی عزیزم اولا اب زیاد بخور پوستت خراب نشه و حتما حتما از ماسک های گیاهی روی صورتت استفاده کن میخای عروس بشی نباید پوستت خراب بشه و حتما حتما قرص زینگ پلاس و مولتی ویتامین خارجی بخور تا پوست خراب نشه پروتئینی رو تا جایی که می تونی ادامه بده چون قطعش کن بعدا بگیری دیکه کاهشت کمتر میشه سعی کن شام رو زودتر بخوری این توصیه هام رو جدی بگیر تا پوستت خراب نشه اخه میخای عروس بشی

[..الی..]

اره الهه جون حتما میتونی اگه دوست داری بیا با هم رزیم بگیریم از فردا من از دو روز بیش شوشوم اومده کم خوری کردم ولی رزیم نداشتم .الان اگه میخوایی بیا با هم بگیریم خب

[الهه22]

مرسییییییییییییییی مملی جونم
مرسی خوش اراده ی عزیززززززززززززم
چششششششششششششششششششم مرسی از راهنمایی های خوبتون دوستای عزیزم
من از صبح فقط 2 لیوان شیر خوردم.چشم زینک میخورم.
هولاهوپ هم میزنم.ممنونم که کمکم میکنین.هرکامنتی که میخونم اراده م بیشتر و بیشتر میشهههههههههههههه
عاشقتونممممم:cheerleader3:

- - - Updated - - -

الی جونم به تاپیکت سر زدم جوابمو واست نوشتم.

[..الی..]

باشه جیگریییییییییییییییی از فردا منم شزوع میکنم.توام از فردا میگیری

- - - Updated - - -

​باشه.خوندمش .از فردا شروع میکنم .بهت خبر میدم

[nanazak]

سلام خوش اومدی عزیزم.با اومدنت به اینجا نصف راهو رفتی.اینجا همه اونقدر لطف و محبت و همراهی دارن که کلی انگیزه و اطلاعات میگیری.بابرنامه پیش برو و طبق اصول رژیمت پیش برو نه تقلب کن نه کمتر بخور دقیق باش و تلاش کن حتما 35 روز دیگه یه عروس مانکن و خوشگل میشی.منم یه روزی 75 کیلو بودم اما الان دیگه نه!فقط کافیه که بخوای و به هدفت فکرکنی و ورزش کنی.برنامتو توی دفترچت بنویس تا بهش مقیدتر بشی وتقلب نکنی. از رژِیمای سریع استفاده کن .موفق باشی عزیزم.