یکی منو راهنمایی کنه چه گوووووووووووووووووونه این همه لاغر شم؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
یکی منو راهنمایی کنه چه گوووووووووووووووووونه این همه لاغر شم؟
topolak (24 اردیبهشت 1393)
dani (17 فروردین 1393)
سلام عزیزم.
به زیباتن خوش اومدی.
بهترین رژیم برای شروع، رژیمایی بر پایه پروتئین هست.
اتکینز عالیه.
رژیم یک هفته ای پروتئین چربی سوز هم هست.
به طور کلی باید نان و برنج و شیرینی خذف بشه و فقط پروتئین و میوه و سبزی بخوری.
انشالله موفق میشی.
مطمئن باش.
علاوه بر همه رزیم ها بیشتر خودتو دوست داشته باش
30 سال خوردم یکسال نمیخورم
***اینایی که رزیم های کم کالری یا تخیلی میگیرند
حتما حتما ویتامینهاشون بخورند که بدنشون به مشکل نخوره***