میخواهم سالم ولاغر باشم ' lmahrokh
اولین پست من تو زیباتن بود ...
سلام دوستان عزیز من میخواهم با کمک و راهنمایی شما عزیزان اندامی زیبا داشته باشم و خوشحالم که در جمع شما هستم...شادو تندرست باشید......
روز 26 بهمن 92 وقتی رفتم دکتر برای اسمم وزنم کرد وعدد121.5 رو ترازو نشان داد
حالم خیلی بد بود ودکتر هشدار داد برای زنده ماندن و سلامتیت باید وزن کم کنی.
...از همون شب شروع کردم ..تا 29 بهمن 92 در حالی که خیلی گرفته بودم و ناراحت تو سرچ با اینجا اشنا شدم وقتی اراده دوستان رو دیدم عضو شدم از اول اسفند با جدیدت شروع کردم
میخواهم دوباره بشم مثل قبلم 58 کیلو بشم
میدونم که میتونم ...ولی همه اینها رو مدیون تک تک شما دوستای خوبم ومحیط خوب زیباتن هستم ..خیلی دوستتون دارم
و حضوزتون یکی از بهترین اتفاقای خوب تو زندگیم بود
امروز خیلی خوشحالم تونستم با رژیم
ورزش روزانه تو10 ماه تا الان 39.5 گرم از
اضافه وزنمو کم کنم راهم طولانی و سخت هست
باید ادامه بدم برای همیشه
ازاین زندان چاقی رها شم
وقتی من تونستم با کلی بیماری وزنم کم کنم شما
هم میتونید ادمیزاد چیزی جز اراده نیست
هرکاری که بخوایم میتونیم انجام بدیم فقط
کافیه بخواهیم
اروزی شادی و سلامتی برای همتون دارم
خدایا شکرت
رژیمهایی که من باهاشون وزن کم کردم
کانادایی
اتکینز
سویدی
کاهش چربی شکمی
تک خوری 7 روزه
تک خوری میوه
هندوانه
اجیل
خضری
شیرموز
دروزن 79.600 نارنجی میشم
وزن 65.500 سبزمیشم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
