می خواهم پس می توانم --------> هیلدا

**Hilda** · 23 شهریور 1392, 16:43

هرگز از تلاش کردن برای بدست آوردن آنچه طالبش هستید دست نکشید ، صبر کردن سخت است اما حسرت مشکل تر.

من هیلدا 30 ساله هستم و به تازگی با فورم زیباتن آشنا شدم

متاسفانه در تاریخ 5 مرداد 92 در 26 هفتگی زایمان زودرس داشتم .. امروز که 23 شهریور هست تصمیم گرفتم که با عضویت در این فورم بتونم کاهش وزن داشته باشم .. تا هم به روحیه ام کمک کنه و هم برای بارداری مجدد آمادگی پیدا کنم

اندام من به خاطر ورزش هایی که از دوران کودکی داشتم .. کاملاً فرم ورزشی داره .. اما الان اضافه وزنی که به خاطر بارداری پیدا کردم .. خیلی اذیتم میکنه

رژیم و کاهش وزن برام سخت نیست .. برای همین میتونم توی یک برنامه منظم خودم رو قرار بدم و به خواسته ام برسم

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 23 شهریور 1392 16:43

**shine** · 23 شهریور 1392, 20:49

خوش اومدی عزیزم با پشتکار و ورزش میتونی به وزن و اندام دلخواهت برسسسی و البته در کنارش مامان خوشکلیم بسششششی موفق باشششی

**مملي شيطون** · 23 شهریور 1392, 22:16

خوش اومدی عزیزم با این اراده می تونی به وزن دلخواهت برسی پس زودتر شروع کن از چه رزیمی میخای شروع کنی ؟؟؟

**یونیک** · 24 شهریور 1392, 00:52

خوش اومدی هیلدا جون

ایشالله زوده زود خوش اندام میشی و یه مامان زیبا

**SANI** · 24 شهریور 1392, 10:10

خوش اومدی هیلدا جون موفق باشی عزیزم

**مامان امید** · 24 شهریور 1392, 12:10

سلام خوش اومدی و برات آرزوی موفقیت می کنم

**باربی اینده** · 24 شهریور 1392, 13:35

سلام زیباتن خوش اومدی

**Hilda** · 24 شهریور 1392, 16:21

ممنونم از تک تک شما دوستای خوبم

مملی شیطون عزیز :

از دیروز کم خوری رو شروع کردم و برنج و نون رو قطع کردم .. سبزیجات و لبنیات و حبوبات و ماهی و مرغ که توی فر طبخ میشه و شیر و عسل و در نهایت روزی 4 تا دونه ساقه طلایی رو توی برنامه ام گذاشتم

از شنبه آینده هم رژیم آش آبغوره رو می خوام بگیرم

و بعد از اون طبق کالری شمار پیش برم

البته توی خونه دوچرخه ثابت هم دارم .. که امروز نیم ساعت باهاش ورزش کردم

چون می تونم از آبان ماه برای بارداری مجدد اقدام کنم .. باید تغذیه متعادلی رو داشته باشم

نظر شما و بقیه دوستان رو خوشحال میشم بدونم