بارانم ... بعد از امتحان کارشناسی ارشد چاق شدم همیشه 57 بودماما یهو شدم 72
الان بعد کلی تنبلی و اینا شدم 62
می خوام تا عید 57 باشم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
می خوام لاغر شم و لاغر بمونم - باران
بارانم ... بعد از امتحان کارشناسی ارشد چاق شدم همیشه 57 بودم
می خوام تا عید 57 باشم
روز سوم
یک لیوان شیر و یک سیب
ناهار یه کفگیر ماکارونی
خربزه و خیار و یه شیرینی
سه قاشق بورانی
سلام باران جون خوبي ؟
تنها راهی که به شکست می انجامد
، تلاش نکردن است و انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند
.هیچگاه ظاهرزندگی دیگران رابا باطن زندگیمان مقایسه نکنیم
مرسی نهال جونم شما خوبیییییییییییییییییییییی ییییی؟؟
باران جان رزیم چطور پیش میره ؟؟؟ کاهش داری ؟؟؟؟
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
والله سایز کم کردم ولی وزن نه احتمالا این هفته رو کالری بمونم هفته بعد برم رو پروتئین که یه شوکی بدم
- - - Updated - - -
امروز خوب رعایت نکردم .... چون ناهار خوب نخوردیم
صبح یه لیوان شیر و دو تا ساقه طلایی
ناهار 3 ق برنج
یه شیرینی کوچولو
شام یه کاسه اش با دو کف دست نون
باران عزیزم اینکه سایز کم کردی خیلی خوبه رژیم پروتیین هم واسه شوک خیلی خوبه
من کلا از رو نمیرم ......... هی میام میرم برا خودم از فردا می خوام لبنیات بگیرم وسطش گزارش نمیدم اخرش میام میگم چه قدر کم کردم
سلام باران جان چه اسمه زیبایی واقعا قشنگه .موفق باشی خانومی
مرسی خوشگلم .. تو هم موفق باشی دوست جونی:brunluva:
باران جان کاهش سایز خودش عالیییییییییییه وقتی کاهش سایزت کم بشه وزنت کم میشه
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
