من میخوام 15 کیلو وزن کم کنم arf

[arf]

تورو خدا بهم کمک کنین من تا حالا 10 کیلو کم کردم و باید تا 22 تیر 15 کیلو دیگه کم کنم

[mahsan93]

تا الان خوب پیش رفتی من الان دارم .خوردن میوه را امتحان می کنم البته آب هم خیلی می خورم خیلی دارم سریع وزن کم میکنم فکر میکنم به علت نخوردن نان و برنج باشه.موفق باشی عزیزم.

[*درسا*]

امیدوارم موفق باشی اگه بخوای میتونی

[*الیزابت*]

سلام دوستم خوش اومدی موفق باشی عزیزم

[کانی]

سلام دوستم
من موفقیتتو پیشاپیش تبریک میگم

[barbie 72]

خوش اومدی تو میتونییییییییییی

- - - Updated - - -

خوش اومدی تو میتونییییییییییی

[somy]

عزيزم شما كه 10 كيلو كم كردي مي توني از شر اين 15 كيلو هم خلاص شي ولي گلم اگه روند كاهشت آهسته تر باشه موندگاريش بيشتره بين رژيما خضري و كانادايي و اتكينز رو پيشنهاد ميدم

[majic]

سلام عزیزم
اینکه 10 کیلو کم کردی یعنی اینقدر اراده داری که بقیه اش رو هم کم کنی
ولی ببین خانومی نباید سلامتی ات رو قربانی لاغر شدنت بکنی
پس 2 بار برای خودت هدف تعیین کن
تا 22 تیر واقعا نمیشه 15 کیلو کم کرد (البته به شکل اصولی)
موفق باشی

[rashin]

تا العان خوب کم کردی حتما به هدفت میرسی:999:

[arf]

بچه ها ممنون از اینکه راهنماییم میکنین

یه مشکلی که واسم پیش اومده اینه که الان 15 روزه من تو وزن 69 موندم من تو این 15 روز باید 3کیلو کم میکردم هر روزم ورزش میکنم ولی خیلی کم وزنم میاد پایین دیگه دارم زده میشم دوستان کمککککککککککککک