من میتونممممممممممممممم با اندامی زیبا و سلامت بدرخشم

**niloofar.k** · 25 آبان 1392, 21:07

پر انرژی به سمت اندامی زیبااااااااوزن شروع:وزن فعلی:وزن هدف:رسم تیکر کاهش وزن

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 25 آبان 1392 21:07

**niloofar.k** · 25 آبان 1392, 22:48

من از فردا شروع میکنم رژیم کانادایو خدا کنه بتونم:(

**tinkerbell** · 25 آبان 1392, 22:58

سلااام نیلوفر خانوووم
اولا که خیلی خوش اومدی
دوما به نظر من که خودم الان روز 8 کانادایی هستم ...
بهت توصیه میکنم کانادایی رو نگیر ..
اتکینزو بگیر یا پروتئینو .. خیلی بیشتر بهت کمک میکنه تا کانادایی
موفق باشی عزیزم

**یاس** · 25 آبان 1392, 23:00

سلام عزیزم خیلی خوش اومدی
به نظر من اول با کالری شماری شروع کن تا بدنت 1کم به رژیم عادت کنه .بعد برو سراغ رژیمهایی که اینجا هست
در هر صورت انشالله زود به هدفت برسی