من میتونم ، خودت نمیتونی :-p ( علیرضا - alirezaa )

[alirezaa]

سلام خدمت همگی دوستان ، تازه عضو این انجمن شدم و با کسی اصلا آشنا نیستم ! من وزنم 108 کیلو هست و قدم 185 ! از تاریخ 2 دی ماه 1392 رژیم کانادایی و شروع کردم ، الان 5 دی ماه هستیم و وزنم شده 105 کیلو میخواهم برسم به 90 کیلو !

[alirezaa]

امیدوار باش ولی روزی یک کیلو هم خیلی زیاده و هم دور از ذهن و هم زود خسته میشی.تجربه دارم که میگما؟؟؟؟؟؟!!!!!!

بله تجربه شما واسه ی ما ثابت شده است بازم تشکر

- - - Updated - - -

من میتونم ، خودت نمیتونی :-p


الآن دقیقا با کی بودی؟!؟! با من که نبودی؟!؟! :boredsmiley:
راستی سلاااام خوش اومدی منم با کانادایی 5 کیلو کم کردم ولی بی ورزش

با اونایی که میگن بابا بیخیال تو نمیتونی

انشا الله منم کم میکنم با این رژیم :D

- - - Updated - - -

سلام علیرضا جان خوش اومدی عزیزم

خوشحالیم که تعداد داداشیای سایت داره زیاد میشه.

امیدوارم موفق باشی برادر خوبم. به امید یک کاهش عالی برو جلو. کم کم با بچه ها آشنا میشی نگران نباش.

بچه های اینجا زود صمیمی میشن با همه.

راستی اونجوری وزن کم کنی بعدش یهو خدا نکرده استپ میکنیا!

موفق باشی


- - - Updated - - -

راستی زودی امشب بپر بیا تو مسابقه شرکت کن. مهلتش تموم شده ولی چون تازه واردی تا امشب بیای می نویستمت بدو بیا

با بچه ها بیشتر آشنا میشی عزیز:

http://www.forum.zibatan.ir/%D9%85%D...tml#post161708

سلام منم خوشحالم از آشنایی با شما آجی های گل !

چشم حالا عضو میشیم ! مرسی ^_^

- - - Updated - - -

سلام اقاي عليرضا
خوش اومدي
كانادايي خوبه ولي رژيم هاي خيلي بهتري هست
شما با اتكينز نه گرسنگي ميكشيد نه اعصابتون خورد ميشه
غذاهايي رو توي اين رژيم ميخوريد كه مطمئنا هميشه از خوردنش واهمه داشتيد چون حالت عادي چاق كننده هست
كاهش وزن توي اتكينز عاليه و اصلا استاپ هم نداري،روي اقايون هم بيشتر جواب ميده
با ١٤ روز شما ميتونيد حدود ٨ تا ١٠ كيلو كم كنيد و اگه ادامه بديد كه من هميشه توصيه ام اينه كه ادامه بديد تا كمتر از دو ماه به وزن دلخواهتون ميرسيد
اگه تصميم به گرفتن اين رژيم داريد خبر بديد كه راهنماييتون كنيم،
موفق باشيد جناب اقاي عليرضا

سلام - خوبین!؟ منم امروز توی رژیم هاتون داشتم میگشتم ، رژیم سوپ کلمه انگار بد نیست ! شما نظرتون روی کدوم رژیمه؟:cheesecakesmile1:

[Mehregan1986]

بله تجربه شما واسه ی ما ثابت شده است بازم تشکر

- - - Updated - - -



با اونایی که میگن بابا بیخیال تو نمیتونی

انشا الله منم کم میکنم با این رژیم :D

- - - Updated - - -




سلام منم خوشحالم از آشنایی با شما آجی های گل !

چشم حالا عضو میشیم ! مرسی ^_^

- - - Updated - - -




سلام - خوبین!؟ منم امروز توی رژیم هاتون داشتم میگشتم ، رژیم سوپ کلمه انگار بد نیست ! شما نظرتون روی کدوم رژیمه؟:cheesecakesmile1:

من عاشق سالاد کلم هستم
به همین خاطر فکر کردم سوپش هم خوشمزه میشه
راستش من بیشتر از 1 روز نتونستم تحمل کنم
خیلیا بودن نتونستن
و بعضیا هم تونستم
به نظرم اگه میخواین اندازه ی یه وعده درست کنید اگه دیدید باب میلتون هست شروع به رژیم کنید
ولی با این حال من بازم اتکینز رو به شما معرفی میکنم اقای علیرضا

[سحر جونی]

سلام امیدوارممممممممم موفق بشی به هدفت برسی وهمه ی لباسات بهت گشاددددد بشهههههههههههههه

[alirezaa]

من عاشق سالاد کلم هستم
به همین خاطر فکر کردم سوپش هم خوشمزه میشه
راستش من بیشتر از 1 روز نتونستم تحمل کنم
خیلیا بودن نتونستن
و بعضیا هم تونستم
به نظرم اگه میخواین اندازه ی یه وعده درست کنید اگه دیدید باب میلتون هست شروع به رژیم کنید
ولی با این حال من بازم اتکینز رو به شما معرفی میکنم اقای علیرضا

آهاا مرسی از راهنماییتون هرکاری کردم خبر میدم

- - - Updated - - -

سلام امیدوارممممممممم موفق بشی به هدفت برسی وهمه ی لباسات بهت گشاددددد بشهههههههههههههه

انشــــــــــــــــــــــ ـاالله

[shadi60]

سلام خوش اومدی....کاش منم می تونستم کانادایی بگیرم ولی نمیشه...قدر فرصتتو بدون و حسابی لاغر شو

[شهرزاد]

سلام خوبی علیرضا جان؟رژیم سوپ کلم و کلا سوپی ها خیلی بدن خیلی وزن پایین می یارن ولی خیلیش کاذبه چربی سوزی نیست حتی با کالری شماری بعدشم سخت می شه نگهش داشت اگرنه سوپش بدمزه نیست سلیقه ایه من دوست دارم سوپش رو ولی چه فایده که کاهشش به درد نمی خوره رژیم 7 روزه پروتیین چربی سوز برای استارت خوب و راحته بعدشم با کالری شماری ادامه بدید خوب وزن کم می کنید این رژیم های پروتیینی بار اول باشن کاهششون واقعا چشم گیر هست ورزشم باشه که هیچی همین 7 روزه راحت 1 هفته 4کیلو رو کم می کنه بعدشم نگه داشتن وزن با یک کالری شماری ساده ممکنه چربی سوزی می شه دیگه هر رژیمی می گیرید رژیم های کاهش وزن زیادی کم کالری رو نگیرید برگشتش خیلی سریع و ناجور هست

[dani]

سلام بر تو داداش گل

آقا خوش اومدی... منم بیش از 6 ماهه که در زیباتن عضو هستم... اولاش از این شاخه به اون شاخه پریدم... بعد هم اتکینز رو انتخاب کردم شهرزاد و مهرگان که برای شما هم کامنت زدن... خیلی کمکم کردن.

خلاصه بگم... وزنم رو داری که کنار تصویر؟؟؟ من از مهر تا الان 18 تایی کم کردم.

بچسب به رژیم که بدفرم جواب میده.


موفق باشی.