من میتونم vooroojak l

[vooroojak]

امیدوارم با کمک هم وبه امید خدا به اهدافمون برسیم دوستان.

[shima69]

سلام عزیزم خوش اومدی

[گلناز خانم]

سلام خوش اومدی امیدوارم موفق باشی
اضافه وزن که نداری میخوای لاغر بشی:89:

[farin-s]

سلام عزیزم خوش اومدی

[afsaneh.b]

سلام خوش آمدین عزیزم
مطمئنم موفق میشین

[vooroojak]

ازهمگی ممنون دوستان!!!
گلناز جون برای رسیدن به وزن دلخواهم میخام تلاش کنم عزیزم!!

[vooroojak]

سلام دوستان نماز روزه هاتون قبول

من میخام رژیم کالری شماری رو استفاده کنم اما حداقل کالری دریافتی وحداکثرش رو نمیدونم همینطور اگه میشه لطفن این روش وکامل برام توضیح بدین


ممنون