شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456
    نمایش نتایج: از 51 به 57 از 57

    موضوع: من میتونم. ۱۰ کیلو اضافه وزن که زیاد نیس!! :دی - هانا.م

    1. #1
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم

      Wink من میتونم. ۱۰ کیلو اضافه وزن که زیاد نیس!! :دی - هانا.م

      سلام. من دیروز با این سایت اشنا شدم و با وجود اینکه هر صفحه ای رو میخواستم باز کنم مشکل داشت و ۱ ساعت طول میکشید اما تونستم صفحات زیادی رو بخونم. راستی خودم رو معرفی کنم:
      هانا هستم. ۲۵ ساله. قد ۱۷۰ و وزن ۶۹. نیمه متاهل.
      من تا حالا زیاد سعی کردم رژیم بگیرم اما اراده قوی ندارم و بعد از چند روز رژیم بی رژیم. حتی همین امسال ۲ بار باشگاه رفتم و بعد از یک ماه فقط ۱ کیلو کم کردم و بعد از باشگاه نرفتن ۳ یا ۴ کیلو اضافه کردم. متاسفانه...
      اما اینبار شوخی بردار نیس. باید باید باید بشم ۶۰ کیلو...
      کمکم میکنید؟

    2. 6 کاربر، ارسال هانا.م را لایک کرده اند:

      fatima (22 آبان 1391),morvarid (21 آبان 1391),parchami7 (04 مهر 1392),sara (24 آبان 1391), Zenith (21 آبان 1391),آسا (12 آذر 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      زنیت جااااااااااان من نیم کیلو دیگه کم کردم. خیلی خوشحالم. خیلیییییییییییی

      دیروز:
      صبح: 1 لیوان شیر قهوه+ 3 تا بیسکوئیت ساده= 200
      1 ساعت ایروبیک
      ناهار: 2 ق برنج+ 2 تا الوچه ی خورشت+ یه کاسه متوسط حلیم= 300
      عصر: چای + سوهان= 100
      شب: حلیم = 200
      کل= 800

    5. 2 کاربر، ارسال هانا.م را لایک کرده اند:

      Zenith (12 آذر 1391),آسا (13 آذر 1391)

    6. #52
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      هانا.م (13 آذر 1391),آسا (13 آذر 1391)

    8. #53
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      اعترافات امروز

      صبح: یه تیکه کیک+ شیر قهوه= 200
      1 ساعت پیاده روی تند
      ناهار: قورمه سبزی( یکم زیاد خوردم:|)= 500
      عصر: یه شیرینی+ چای= 150
      شب: عدسی + یه کف دست نون= 250
      کل: 1100

    9. 2 کاربر، ارسال هانا.م را لایک کرده اند:

      Zenith (13 آذر 1391),آسا (13 آذر 1391)

    10. #54
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      چه اعترافات مثبتی!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      هانا.م (13 آذر 1391),آسا (13 آذر 1391)

    12. #55
      ***aramis*** آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      103
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام
      من آرامیس 31 سالمه
      دو سال قبل 86 کیلو بودم ولی با ورزش و رژیم 21 کیلو کم کردم
      الان 65 کیلو هستم ولی نمیدونم چرا مرتب دجار استپ میشم

    13. #56
      lila a آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,578
      میانگین پست در روز
      0.40
      سن
      34
      قد
      158
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط ***aramis*** نمایش پست ها
      سلام
      من آرامیس 31 سالمه
      دو سال قبل 86 کیلو بودم ولی با ورزش و رژیم 21 کیلو کم کردم
      الان 65 کیلو هستم ولی نمیدونم چرا مرتب دجار استپ میشم
      اراميس جان بايد براي خودت دفتر چه درست كني و اونجا درباره خودت و مشخصاتت بگي

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ***aramis*** نمایش پست ها
      سلام
      من آرامیس 31 سالمه
      دو سال قبل 86 کیلو بودم ولی با ورزش و رژیم 21 کیلو کم کردم
      الان 65 کیلو هستم ولی نمیدونم چرا مرتب دجار استپ میشم
      اراميس جان بايد براي خودت دفتر چه درست كني و اونجا درباره خودت و مشخصاتت بگي
      مرا عهدی است با شادی، که شادی آن من باشد


      مرا قولی است با جانان، که جانان جان من باشد

    14. #57
      ..الی.. آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      633
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      26
      قد
      164
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      85فعلا
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام هانا جون خوبی الان به هدفت رسیدی اره

  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید