من می توانم دوباره اندام زیبا داشته باشم sahar amiri

[sahar amiri]

من تصمیم به لاغری گرفته ام اما اشتهای من بیشتر شده است!

[hakimeh*]

سلام خوش آمدی

خوشم میاد مثل خودم هستی ولی خداییش من هم هر وقت تصمیم به رژیم میگیرم بیشتر گرسنه میشم به نظرم ریشه روانی داره سعی کن کنترلش کنی از تجربه های بچه ها استفاده کن ورزش رو هم فراموش نکن انشاله موفق میشی

[هاجر35]

سلام سحر جون خوش اومدی
عزیزم وقتی گشنه میشی از چیزای کم کالری استفاده کن مثل هویج -کلم برگ-گوجه -خیار...


- - - Updated - - -

عزیزم پرو فایلتو کامل کن تا بیشتر باهم اشنا بشیم

[omberto]

خوش اومدی عزیز

فکر کنم همه همینطورن . بعد یکی دو روز عادی میشه

[delaram25]

سلام عزیزم خوش اومدی به زیباتن........... باید کمی مقاومت کنی دیگه عزیزم... سختی خودش رو داره....

[khanoom_vakil]

من تصمیم به لاغری گرفته ام اما اشتهای من بیشتر شده است!

سلام گلم کلی راه هست برای جلوگیری از اشتهای کاذب

1 پل مکنا

2 صبحانه کامل :از تمام گروه مواد غذایی به اندازه

3 تخم مرغ در صبحانه

4 اجیل در میان وعده

5 قهوه و نسکافه

6 چای سبز

7 روزی 2 ق عسل که انگشت انگشت خورده شود

.
.
.
موفق باشی