شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 82 از 82
  • نخستنخست
  • ... 3272808182
    نمایش نتایج: از 811 به 811 از 811

    موضوع: من می توانم به وزن ایده الم برسم و سالم باشم ا shine

    1. #1
      shine آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      13
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,124
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      23
      قد
      161
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      هدف اول 58.هدف دوم 55.هدف سوم 53 و هدف نهایی 50
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      من می توانم به وزن ایده الم برسم و سالم باشم ا shine

      سلللللام
      به دفترچه من خوش اومدین



      این اولین پستی بود که نوشتم


      بعد از گذشت 2 سال وزنم روی عدد 59 ثابت مونده دلم می خواد 9-10 کیلو دیگر کم کنم ولی احساس می کنم دیگه اراده اولیه را ندارم و از دست خودم ناراحتم امیدوارم با یاری خدا از اول شروع کنم من می تواااااااانم

      که تا وزن 56 جلو رفتم ولی متاسفانه برگشت حتی بیشترم شد تا به 64 رسیدم که دوباره با رژیم کمش کردم
      اما این تابستون فرق دارره و من بالاخره به وزن دلخواهم50 کیلو می رسم
      از فردا با وزن 60 کیلو گرم رژیم دکتر خضری شروع می کنم و با کاهش 10 کیلو به ارزوی دیرینم می رسم



      بچه ها جونم حسابی ناراحتم
      10 ماه ییش در باشگاه با دمبل حرات سینه انجام می دادم با یه مربی بی مسییولیت و ناشی که متاسفانه خودمو داغون کردم
      از اون وقت تا حالا با کوچکترین کشش به بدنم از درد سینه می مردن
      حتی نمی تونستم عطسه کنم چون صدا می داد استخون سینه ام
      دیروز رفتم دکتربعد از معااینه گفت: استخون سینم ترک برداشته
      گفت نباید 6 تا 12 ماه فشار بیارم
      حالا موندم ورزش کنم یا نه ورزشم جیلیان که فشار زیادیم داره
      حالا موندم چیکار کننم


      امروز 93/4/20 هست و من با رژیم عاالیه خضری به هدف اولم (58) کیلووو رسدم


    2. 29 کاربر، ارسال shine را لایک کرده اند:

      $*~fire~*$ (06 مرداد 1392),*shaghayegh* (14 شهریور 1392),*فرناز* (13 تیر 1393),*ساره* (24 مرداد 1393),altinay (28 تیر 1392),banooo58 (16 شهریور 1392),behnazi (27 مهر 1392),bersin (21 مهر 1392),delaram25 (12 دی 1393),fahimeh akbari (19 مهر 1392),hoda1377 (02 مهر 1392),leilaa (14 مرداد 1392),narvan (14 تیر 1392),nassim (29 اردیبهشت 1393),parchami7 (18 مهر 1392),samar (19 آبان 1393),sara (19 بهمن 1392),somy (20 اردیبهشت 1393),tanya (15 بهمن 1392),نیلو (12 مهر 1392),نارگل (29 تیر 1393),یکتا اذری (20 خرداد 1394),کانی (31 تیر 1393),گندم جون (12 تیر 1393), Zenith (13 تیر 1392),الینا1 (15 خرداد 1393),باربی اینده (15 شهریور 1392),دلنواز (16 خرداد 1393),سفید برفی (14 تیر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #811
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      سلام خانم خوشگل خوبی؟تو هم مثل من کپل شدی؟من دوباره شدم 60
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


  • صفحه 82 از 82
  • نخستنخست
  • ... 3272808182

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید