شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 39 از 39
  • نخستنخست
  • ... 29373839
    نمایش نتایج: از 381 به 387 از 387

    موضوع: من ميخوام تا عيد باربي بشم-yasssmina63

    1. #1
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      Smile من ميخوام تا عيد باربي بشم-yasssmina63

      سلام دوستان
      من مينا هستم و 28 سالمه
      قدم 167 و وزنم 67 کيلو هستش
      و آرزو ميکنم که در کنار دوستان جديدم به هدفم برسم:94:
      من حدود 3.5 ساله که ازدواج کردم قبل از ازدواج بالاترين وزنم 57 بود و بعد از ازدواج به 68 هم رسيدم البته دو سال پيش با کلي سختي دوباره به 57 رسيدم ولي نتونستم نگهش دارم:40:
      ولي اين دفعه ديگه فرق ميکنه من بايد باربي بشم:41:

      93/09/29
      امروز دوباره اومدم توی اولین پستم بنویسم
      این دفعه دیگه هدفم فرق میکنه
      من میخوام به امید خدا سال دیگه تابستون برای بارداری اقدام کنم
      دکترم گفته باید وزنت رو به 58 برسونی. هر روز هم باید ورزش داشته باشی تا برای بچه دار شدن به مشکل نخوری
      از الان من 6 ماه فرصت دارم
      تصمیم گرفتم این سه ماه آخر سال رو برای کاهش وزن بزارم و سه ماه بعدیش رو برای تثبیت
      خدایا به امید تو




    2. 13 کاربر، ارسال yasssmina63 را لایک کرده اند:

      58 Kg (09 مهر 1393),60kg (21 دی 1392),asal (01 بهمن 1391),fahimeh akbari (17 مهر 1392),hamraz (14 اردیبهشت 1392),mariami (18 فروردین 1393),morvarid (27 آذر 1391),sara (06 اسفند 1391),soniya (07 دی 1391),ماگنولیا (02 دی 1392),yalda (02 اسفند 1391), Zenith (07 آذر 1391),آسا (09 اردیبهشت 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #381
      هیفا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      517
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      تو این گروه باید بیای و گزارش روزانه بدی و میزان کالری مصرفیت رو اعلام کنی با جزییات ورزش هم باید بکنی و به خودت بر مبنای رعایت رژیم و ورزش امتیاز بدی .
      میخواهم ، پس میتوانم !!!

    5. #382
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      73 روز مونده تا باربی شدنم

      سلااااااااااااااام

      برنامه امروزم
      ناشتا : 1 لیوان آب گرم+ آب لیمو
      ص : دو کف دست نان+ پنیر+ یکمی کره
      م و : چای سبز+ بیسکوییت 100 ک
      ن : 5 تا فلافل+ گوجه+ ترشی 500 ک
      م و : چای سبز+ پیراشکی 300 ک
      ش: چای+ نبات 50 ک
      ورزش : یک ساعت زومبا 400 ک
      من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

    6. کاربر زیر پست yasssmina63 را لایک کرده است:

      هیفا (20 دی 1393)

    7. #383
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      72 روز مونده تا باربی شدنم

      سلام روزبخیر
      دیروز ناپرهیزی کردم و پیراشکی خوردم ولی خوب توی سینما جبران کردم و پای فیلم هیچی نخوردم
      خوب تا یکشنبه باید به 66 برسم و همش 4 روز وقت دارم
      باید این چند روز رو حسابی تلاش کنم

      برنامه امروزم
      ناشتا : مثل همیشه
      ص : 2 کف دست نان+ پنیر و خیار و گوجه 250 ک
      م و : چای سبز+ بیسکوییت 50 ک
      ن : الویه 400 ک
      م و : چای سبز+ بیسکوییت 50 ک
      ش: میوه 150 ک
      ورزش: یک ساعت ایروبیک 300 ک
      من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

    8. کاربر زیر پست yasssmina63 را لایک کرده است:

      هیفا (20 دی 1393)

    9. #384
      هیفا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      517
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام یاسی جونم

      خوبی ؟

      چه خبرااااا ؟

      خوب پیش میری ؟

      امیدوارم هفته ی خوبی داشته باشی .


      میخواهم ، پس میتوانم !!!

    10. #385
      هیفا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      517
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط yasssmina63 نمایش پست ها
      سلام هیفا جون
      من خوبم
      شما چطوری رقیب
      فعلن که داری از من پیش میوفتی
      من فک میکنم این کالری شماری برای من جواب نمیدم
      آخه با اینکه 5 روز تو هفته ورزش دارم و کالری شماری هم میکنم اصلا کاهش ندارم
      دلم میخوااااااااااااااد سرمو بکوبم تو دیوار
      شاید مجبور بشم روشمو عوض کنم
      پیشنهاد شما چیه عزیزم
      سلام عزیزم

      خوبی ؟ منم خوبم بد نیستم

      ببین شاید شما اول سایز کم میکنی بعد وزن اخه من تازه فهمیدیم هفته هایی که کاهش وزنم کمه و یا اصلا ندارم بیشتر سایز کم کردم و از این بابت هم خیلی خوشحالم

      حالا یکم صبر کن یک هفته بگذره بعد ببین چی میشه

      میخواهم ، پس میتوانم !!!

    11. #386
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط هیفا نمایش پست ها
      سلام یاسی جونم

      خوبی ؟

      چه خبرااااا ؟

      خوب پیش میری ؟

      امیدوارم هفته ی خوبی داشته باشی .


      سلام
      مرسی عزیزم
      برای شما هم همینطور باشه
      من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

    12. #387
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      53 روز مونده تا باربی شدنم

      سلام دوستان
      از برنامم خیلی عقبم
      نمیدونم باید چکار کنم
      وزن امروزم 65.9
      یعنی 53 روز وقت دارم تا بیام زیر 60
      ولی از اندامم راضیم خیلی خوب سایز کم کردم
      من کم نمیارم و تمام تلاشمو میکنم
      من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

  • صفحه 39 از 39
  • نخستنخست
  • ... 29373839

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید