سلام من ميخوام رژيم رو از فردا شروع كنم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام من ميخوام رژيم رو از فردا شروع كنم
***super star** (24 تیر 1392),*aida* (23 تیر 1392),banooo58 (24 تیر 1392),sara (23 تیر 1392),مملي شيطون (23 تیر 1392)
فاطیما جان روند کاهش وزنت را اعلام کن موفق باشی
*aida* (24 تیر 1392)
سلام عزیزم خوش اومدی
کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان با مصرف لیمو و عسل کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان با مصرف لیمو و عسلروزه داران "ليمو و عسل" مصرف كنند
در سال جاري ماه مبارك رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرماي هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زيادي را در بدن از دست بدهند و بر اين اساس در معرض خطر دهيدراسيون قرار گيرند، لذا به منظور پيشگيري از اين امر، روزه داران بايد به چند نكته تغذيهاي توجه جدي داشته باشند. يك كارشناس ارشد تغذيه با اشاره به رموز تغذيه جهت كاهش احساس تشنگي در طول روز در روزه داران اشاره كرد و گفت: اگر روزه داران در وعده سحر يك عدد ليمو را با مقداري آب و كمي عسل مخلوط كرده و بنوشند در طول روز كمتر احساس عطش خواهند داشت.
روزنامه جمهور اسلامی نوشت: اين كارشناس با اشاره به دهيدراسيون يا كم آبي بدن در فصل تابستان، گفت: اين اختلال در ابتدا به كليههاي آسيب شديدي وارد ميكند و كليه واكنشهاي شيميايي بدن را دچار اختلال كرده كه در نهايت ميتواند غش و رفتن به كما را در پي داشته باشد. وي تصريح كرد: در سال جاري ماه مبارك رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرماي هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زيادي را در بدن از دست بدهند و بر اين اساس در معرض خطر دهيدراسيون قرار گيرند، لذا به منظور پيشگيري از اين امر، روزه داران بايد به چند نكته تغذيهاي توجه جدي داشته باشند. رشيدي گفت: روزه داران بايد به اندازه كافي چاي كم رنگ، دوغ، شير، آب ميوه و ميوه و سبزي مصرف كنند تا در طول روز دچار كم آبي نشوند.
خدا كنه تويي كه تو اين دفترچه قدم گذاشتي
حاجت روا بشوي و عاقبت بخير
خدا كنه لبت خندان و دلت شاد باشه
خدا كنه غم از دلت رخت بر كنه
خدا کنه ....
الهي امين