شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 31
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 304

    موضوع: من خوش تیپ میشم ..حالا میبینی - حورا

    1. #1
      حورا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      227
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat

      من خوش تیپ میشم ..حالا میبینی - حورا

      سلام

      من یه دوقلوی جیگردارم که متولد 3 تیر90 هستند که بعداز زایمان اونا دچاراضافه وزن شدید شدم وتبدیل

      شدم به یه تپل.....با چربی خون بالاوقندخون بالا....درواقع به گفته دکترم دچاریه چاقی خطرناک شدم تا

      جاییکه وزنم رسید به 93 کیلو اما از9 اردیبشت 91 زیرنظر یه کارشناس ارشد تغذیه شروع به رژیم

      گرفتن کردم تا تاریخ 10 دی ماه خداروشکر 22.9 کیلو کم کردم و به وزن 70.1 رسیدم وقند وچربی ام

      هم خیلی پایین اومده اما هنوز باید وزنم کمتر بشه فعلا هدفم 64 کیلو هست امیدوارم تا با کمک همه شما

      دوستای خوبم و همراهیتون هممون به وزن ایده آلمون برسیم تاهم سالم باشیم هم خوش تیپ...

      راستی من از اول دی 91 هیپنوتراپی رو هم برای لاغری شروع کردم

      تا حالا که بد نبوده....دوره اش 60 روزه است ایشالله که نتیجه خوبی بده


      این تیکر کاهش وزن منه



      اینم نمودار کاهش وزن من



      اینم تیکر دوقلوهای جیگر مامانی





    2. 21 کاربر، ارسال حورا را لایک کرده اند:

      *الهام* (14 دی 1391),alis (13 دی 1391),asal (29 دی 1391),Asalica (16 دی 1391),fahimeh akbari (16 مهر 1392),hamraz (28 دی 1391),Kiki (08 اردیبهشت 1392),mariami (14 دی 1391),marmary (24 بهمن 1391),sara (27 دی 1391),soniya (16 دی 1391),مملي شيطون (13 دی 1391),مامی مرضیه (09 مرداد 1392),yalda (16 دی 1391), Zenith (13 دی 1391),آسا (13 دی 1391),بهار (19 دی 1391),تبسم... (25 اسفند 1391),ساینا (24 اسفند 1391),سرود (13 دی 1391),عاطفه 1986 (08 اردیبهشت 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      حورا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      227
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      زنیت جان گفتم که من از 9 اردیبهشت رژیمم رو شروع کردم

      ازاون موقع تا حالا اینقدر کم کردم

      آخرین بار هم که وزن کردم 10 دی بود که نوبت دکتر داشتم اون موقع وزنم 70.1 بود

      وحالا امروز یعنی 15 دی وزن کردم که وزنم شده 69.6

      ازاینکه رفتم زیر 70 خیلی خوشحالم


      - - - Updated - - -

      ممنون از محبت همه دوستان اگه پست اولمو بخونید متوجه برنامه و زمان رژیمم میشید
      خدواندبهترین چیزهارابه کسانی میبخشد
      که انتخابها را به او واگذار میکنند
      ماشاءاللّه لاحـول و لاقـوة الابـاللّه

    5. 6 کاربر، ارسال حورا را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391),Asalica (16 دی 1391),mariami (15 دی 1391),مملي شيطون (17 بهمن 1391),yalda (16 دی 1391), Zenith (16 دی 1391)

    6. #12
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      حورا جون رژیم پارسالت چهطور بود راجع بهش برام بگو
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    7. 4 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391),mariami (16 دی 1391),yalda (16 دی 1391), Zenith (16 دی 1391)

    8. #13
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      پس واقعا آفرین داری حورا جان. تبریک میگم. اگه به همین خوبی ادامه بدی عید آینده میری تو دهه 60. چه عیدی خوبی بشه امسال.
      ضمنا حورا جان ما تمام پست های تو و بقیه رو میخونیم. اما وقتی یه سوال برامون پیش میاد بخاطر اینهمه پستی که تو انجمن بهش مشغولیم فرصت برگشت به عقب و بررسی اینکه این وزن از کی کم شده رو نداریم. اینو گفتم که فکر نکنی نوشته های قبلت رو نخوندیم. چرا خوندیم. یه شناخت کلی هم از تمام کاربرا داریم ولی خب یه سری جزئیات تو ذهن آدم نمی مونه دیگه. اینا رو ولش کن. دهه 60 رو بگو که چه نزدیکه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. 5 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391),mariami (16 دی 1391),مملي شيطون (17 بهمن 1391),yalda (16 دی 1391),حورا (16 دی 1391)

    10. #14
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      دقیقن زنیت عزیز درست گفتن حورا جان. راستش من خودم چنان از شنیدن اینکه شما اون مقدار وزن کم کردین هیجان زده شدم که حد نداشت واسه همین دیگه یادم نبود شما قبلن راجع به شروع برنامه ات برامون گفتی. هزار ماشالا تعداد دوستان زیباتنی هر روز داره بیشتر میشه و خب گاهی آدم ممکنه همه اطلاعات همه ی دوستان یادش نمونه. اما همینکه شما داری به گروه سبز میرسی و البته به وزن دلخواهت مهمترین اصله که ایشالا هم به زودی بهش میرسی عزیزم. منتظریم که اون روز رو با هم جشن بگیریم

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    11. 3 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      yalda (16 دی 1391), Zenith (16 دی 1391),حورا (16 دی 1391)

    12. #15
      حورا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      227
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      ممنون زنیت جون و مریمی جون

      من واقعا خوشحالم که با این سایت آشنا شدم

      امیدوارم هممون موفق بشیم که میدونم میشیم
      خدواندبهترین چیزهارابه کسانی میبخشد
      که انتخابها را به او واگذار میکنند
      ماشاءاللّه لاحـول و لاقـوة الابـاللّه

    13. 3 کاربر، ارسال حورا را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391),yalda (16 دی 1391), Zenith (16 دی 1391)

    14. #16
      مامان جون بهار آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام حورای عزیزم

      .سرود............25

      نرگس .........25.53
      من.............25.71
      حورا............25.88
      سارا............25.89

      به نظرتون کی زودتر میره تو گروه سبز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    15. 2 کاربر، ارسال مامان جون بهار را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391), Zenith (19 دی 1391)

    16. #17
      حورا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      227
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      سلام سلام من اومدم

      دیروز تو مسابقه تا سپندارمذگان شرکت کردم

      تصمیم گرفتم از امروز گزارش غذایی و ورزشی بنویسم

      واگه خدابخواد از فردا روزای فرد هم برم باشگاه

      من تا حالا باشگاه نرفتم چون دیسک کمر دارم

      ولی این مربی که باهاش صحبت کردم گفته یه جوری بهم تمرین میده که اذیت نشم


      خداکنه از پسش بربیام واین دوقلوها بزارن من برم باشگاه


      - - - Updated - - -

      گزارش روز دوشنبه 18دی 91

      عسل و دارچین:50
      نون:140
      شیر:100
      معجون:500
      میوه و سبزی:180
      گوشت چرخ کرده:100
      کلم سفیدو بروکلی:30
      ماست:45

      میشه:1145


      ورزشهای امروز

      30مین پیاده روی+200تاشکم
      خدواندبهترین چیزهارابه کسانی میبخشد
      که انتخابها را به او واگذار میکنند
      ماشاءاللّه لاحـول و لاقـوة الابـاللّه

    17. کاربر زیر پست حورا را لایک کرده است:

      Zenith (19 دی 1391)

    18. #18
      حورا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      227
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat

      ساعت 11 شب هم باید ورزشمو شروع کنم که ایشالله بعدش میام گزارش میدم

      آخه من از دست این دوقلوهای شیطون فقط میتونم آخرشبا ورزش کنم
      خدواندبهترین چیزهارابه کسانی میبخشد
      که انتخابها را به او واگذار میکنند
      ماشاءاللّه لاحـول و لاقـوة الابـاللّه

    19. 2 کاربر، ارسال حورا را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391), Zenith (19 دی 1391)

    20. #19
      حورا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      227
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      سلام بهارجون
      راستش نمیدونم
      خوب bmi سرود ازهمه کمتره
      ولی شایدم تلاش بیشتر نتیجه بهتری بده
      باید منتظر بود ودید
      خدواندبهترین چیزهارابه کسانی میبخشد
      که انتخابها را به او واگذار میکنند
      ماشاءاللّه لاحـول و لاقـوة الابـاللّه

    21. 2 کاربر، ارسال حورا را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391), Zenith (19 دی 1391)

    22. #20
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      حورا جان واقعا اراده ات آفرین داره که با وجود دو تا دوقلو و اینهمه خستگی یک روز و رعایت یه رژیم خوب، تازه این وقت شب میخوای ورزش هم بکنی. آفرین
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      asal (29 دی 1391),حورا (19 دی 1391)

  • صفحه 2 از 31
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید