من توی زندگیم ادم موفقی بودم و د راین مورد هم میتونم موفق باشم

[پریا ش]

من پریا
بیست و هفته سالمه و مطمئنم میتونم اینجا به شصت کیلو برسممممم:)

[banooo58]

جعفری را با هویج میل کنید
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که نوشیدن مخلوطی از آب جعفری به همراه آب‌هویج در میان‌وعده عصرگاهی می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌ها در بدن داشته باشد. درمانگران این شیوه درمانی بر این باورند که نوشیدن آب جعفری به تنهایی می‌تواند موجب کنترل و تنظیم میزان قند خون شده و به سلامت افراد دچار اضافه وزن کمک می‌کند. علاوه بر این، مصرف جعفری در وعده‌های غذایی می‌تواند میزان کلسترول خون را کاهش داده و آن را کنترل کند. توصیه ما به شما این است که هنگام خرید، دقت کنید تا هویج تازه و برگ‌های تیره‌تر جعفری را انتخاب کنید.

[پریا ش]

[QUOTE=banooo58;44267]جعفری را با هویج میل کنید
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که نوشیدن مخلوطی از آب جعفری به همراه آب‌هویج در میان‌وعده عصرگاهی می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌ها در بدن داشته باشد. درمانگران این شیوه درمانی بر این باورند که نوشیدن آب جعفری به تنهایی می‌تواند موجب کنترل و تنظیم میزان قند خون شده و به سلامت افراد دچار اضافه وزن کمک می‌کند. علاوه بر این، مصرف جعفری در وعده‌های غذایی می‌تواند میزان کلسترول خون را کاهش داده و آن را کنترل کند. توصیه ما به شما این است که هنگام خرید، دقت کنید تا هویج تازه و برگ‌های تیره‌تر جعفری را انتخاب کنید.

من این رژیمایی که خوندم توی خیلی ها آب هویج بود،پس چرا میگن آب هویج چاق کنند هست؟

[پریا ش]

امروز روز اوله،از صبح تا حالا که ساعت دو هست ،صبح چندتا لیوان آب خوردم،صبحانه یه لیوان شیر و یه خرما،الانم یه تکیه مرغ گذاشتم آبپز بشه که هنوز آماده نیست،:)
با اینکه صبح امتحان داشتم تا ظهر و واقعا فسفر سوزوندم اما مقاومت کردم و هیچی نخوردم دیگه

[*aida*]

پریا جون رژیم پروتئین رو گرفتی عزیزم ؟؟

- - - Updated - - -

پریا جون رژیم پروتئین رو گرفتی عزیزم ؟؟

[پریا ش]

اره آیدا جون،فقط یه کار کردم چون ترازو نداشتم اصن وزن نکردم ،اما فردا حتما میرم ترازو میخرم:دی

[*aida*]

کار خوبی می کنی پریا جون . بدون ترازو که نمیشه رژیم گرفت

[پریا ش]

رفتم ترازو خریدم،الان روز سوم رژیم چربی سوزی هستم،همه چیزو رعایت کردم،فقط دیشب انقد احساس کردم حالم بده که یه تیکه کوچیک شکلات خوردم ،به جز این تقلب نکردم،اول رژیم 75 بودم،روز اخر هم وزن میکنم ببینم چی میشه:)

[مملي شيطون]

بارژيم چربي سوزي مي توني خيلي خوب وزن کم کني

خود هويج خوردنشازاده و چون فيبر بالايي داره ادم رو سيرمي کنه و يبوست رو بر طرف مي کنه و براي لاغري خوبه ولي آب هويج فيبرش خيلي کمتره بنابراين مثل خود هويج خوردنش ازاد نيست

[banooo58]

خوبه که ترازو خریدی ایشالا هر هفته بهمون خبرای خوب بده


- - - Updated - - -

خوبه که ترازو خریدی ایشالا هر هفته بهمون خبرای خوب بده

[پریا ش]

مرسی که میاین و بهم سر میزنین،من خودم خیلی وقتم کمه که بیام نت و دفترچههمه دوستانو بخونم،ببخشید دیگهههههه
دیروز که روز سوم بود،3 تا خرما خوردم و 2 تا تخم مرغ آب پز برای ناهار،عصرشم که با دوستام رفتم بیرون و کم خطر ترین چیزی که تونستم بخورم(مجبور بودم دیگه:دی) یه لیوان لیموناد نعنای کم شیرین بود،دیگه شامو هم بیخیال شدم،امروز به رژیمم ادامه میدم