من باید لاغر بشم...میشمم

[سپید]

سلام...من سپیده ام و ۲۴ سالمه..وزن الانم ۷۱.۵۰۰ هستش...میخوام بشم ۵۵ کیلو یعنی باید ۱۶.۵۰۰ وزن کم کنم........

[سپید]

اهای تپلا ا ا ا ا ا ا ا ............کجایییییییییییییییی یییییین؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[مملي شيطون]

ما هستيم تو چرا جواب منو ندادي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[sheeb]

ایشالاه موفق میشی

[سپید]

گفتم که......نمیدونم مملی جونم

- - - Updated - - -

sheeb عزیز.....خوش اومدی....

[سپید]

مملی جونم.....تو رزیمت چی چی بوده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[مملي شيطون]

مملی جونم.....تو رزیمت چی چی بوده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قضيه من مفصله عزيزم اوايل دکتر مي رفتم و رژيم دکتر کرماني بود که خيلي باهاش وزن کم نکردم من فقط با پروتئيني وزن کم مي کنم با کالري شماري وزنم ثابته يا خيلي کم کم مي کنم واسه همين هر چند وقت پروتئيني مي گيرم و کمي باهاش وزن کم مي کنم بعد مدتي ميرم رو تثبيت بعد دوباره پروتئيني الانم باز پروتئنيي هستم

[ترنج]

سلام سپید
امیدوارم زودتر به وزن دلخواهت برسی:cheerleader3:

[BARBI]

سلام سپید عزیز خوش امدی به زیبا تن

[سپید]

سلام...من امروز صبح خودمو وزن کردم دقیقا ۷۰ کیلو و ۹۰۰ گرم...کلی ذوق کردم..

[SANI]

سلام سپید جان خوش اومدی عزیزم.سپید جون میخوام یه چیزی بهت بگم گلم این درسته که ما همه اینجا هستیم تا به هم کمک کنیم و به هم انگیزه بدیم ولی این رو بدون تو هیچ شرایطی هیچکس بهتر از خود آدم نمیتونه به خودش کمک کنه فقط کافیه که واقعا بخوای و ترس استرس و دلهره رو از خودت دور کنی عزیزم.