من بايد لاغر بشم kiki

[Kiki]

كمكم كنيد تا أراده ام را تقوىت كنم صد دفعه شروع به رژيم گرفتن كردم بعد از ١٠يا١٤روز خسته شدم و رژيم و ول كردم
من در تاریخ 93.2.28 دوباره اومدم جاییکه میتونم حرفامو راحت بزنم
برنامه ی من
تا آخر خرداد لااقل61 بشم الان 63.600 هستم

[soniya]

خوش امدي اينجا شما هدفتون رو اعلام ميكنيد وتصميم ميگيريد وبا انگيزه پيش ميريد پس پيروزي باشماست موفق باشيد

[marmary]

سلت خوش اومدی عزیزم امیدوارم موفق باشی

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی kiki جان.:67: حساب زیباتن با اون 100 دفعه ی دیگه که رژیمت رو رها کردی خیلی فرق میکنه. چون شما تو زیباتن با انگیزه ی کار گروهی و تشویق سایر بچه ها ملزم به داشتن برنامه برای کاهش و عمل کردن بر طبق اون میشی. من مطمئنم اگر سعی کنی با بچه ها در ارتباط مداوم باشی کلی از اونا انگیزه و انرژی ادامه پیدامیکنی. ضمن اینکه هر جا احساس خخستگی یا هر مشکل دیگه ای داشتی ما میتونیم کمکت کنیم تا انگیزه ی ادامه بدست بیاری
بنابراین در اولین قدم طبق گفته ی سونیای عزیز برنامه و هدفت رو مشخص کن و برای ما هم بگو. بعد شروع کن و حتی اگر از رژیم و ادامه اش خسته شدی زیباتن رو رها نکن تا بچه ها بهت انرژی دوباره بدن

[*aida*]

خوش اومدی:67:
عزیزم دوباره شروع کن . این دفعه دیگه تنها نیستی . ما باهاتیم :94:

[hamraz]

kiki جون منم بهت خیر مقدم میگم عزیزم
اینجا پر از انرژ مثبتی هست که هر روز بهت میرسه و نمیزاره از راهی که انتخاب کردی دلسرد بشی، یه بار که امتحانش کنی حساب کار دستت میاد، به قول آیدا جون ما همه باهمیم و حتما به هدف میرسیم

[sara]

اينجا اصلا" خستگي معني نداره

يه كاروانه كه داره آرام و پيوسته مي ره هر كي كه خسته شد بقيه بهش دلگرمي مي دن و در كنارش هستن

[mariami]

سلام دوست عزیز امیدوارم با پیگیری خودت و همینطور کمک دوستان ببینی که این دفه حسابش با همیشه فرق داره و اینبار موفق میشی

[parhim]

سلام عزیزم منم مثل تو تازه عضو شدم. امیدوارم بتونیم به وزن ایده آل برسیم. منم برات آرزوی موفقیت می کنم گلم.

[Kiki]

از دلگرمى كه همه بهم دادن خيلى انرژى گرفتم من امروز صبح وزن كشى كردم ٧٠ كيلو با قد ١٦٣ سانت هدفم ٦٠ كيلو هست الان كه آخر شبه خوب رعايت كردم و راضيم و مى خوام اين دفعه مثل صد دفعه ى قبل نباشه