من بايد بتونم - آسا

[آسا]

سلام من آسا هستم تازه با اين فروم آشنا شدم
برام خيلي مهمه که لاغر شم الان از هر چي ديگه مهتره برام
اميدوارم با اراده قوي بتونم تا آخر ادامه بدم

[baran mehraban]

سلام خوش اومدی

[آسا]

مرسي
ي خورده از خودم بگم
من از بچه گي دختر تپلي بودم اما موقع راهنمايي وزنمو هميشه ثابت نگه ميداشتم با کم خوري مثلا هميشه 70 بودم از همون موقع هم قدم بلند بود ديگه تيپم متناسب بود نه چاق نه لاغر اما کاملا پر
اما موقع کنکور ديگه هر چي دلم خواست خوردم و جلوي خودم رو نگرفتم نتيجه اش اين شد که بيشترين وزن دوران زندگيم شدم و شدم 107 کيلو
بعد کنکور تا 90 کم کردم اما ديگه ارادم نشد که کمترش کنم
بعدش هم هر موقع رژيم گرفتم و يا پيش دکتر رفتم تونستم تا 80 برم بعد بي خيال ميشدم و دوباره ميشدم بالاي 85
اما از دوشنبه اين هفته اراده کردم که حتما وزنمو کم کنم و نذارم اينجور بمونه
اميدوارم موفق بشم

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی آسا جان:67: حالا که این کاهش وزن اینقدر برات مهمه با همه ی وجود از خدا آرزوش کن. و بعد راهی رو که شروع کردی رها نکن. اینکه مدام کم کنی و دوباره برگرده و باز هم شرایط ظاهریت اونی نباشه که میخوای جز عذاب روحی برات هیچی نداره. پس با اراده جلو برو و این بار دیگه برای همیشه این اضافه وزن رو از پرونده ی زندگیت حذف کن.

[hamraz]

آسا جون ورودتو به زیبا تن تبریک میگم و امیدوارم اینجا برات زیباییه تن رو به ارمغان بیاره.
مطمئنم خیلی زود به نتیجه دلخواهت می رسی عزیزم

[yasssmina63]

آسا جونم خوش اومدي
اميدوارم که موفق باشي

[آسا]

دقيقا الان بيشتر از اون که از رژيم گرفتن عذاب بکشم روحم خسته س و عذاب ميکشه
همش ميگم اگه نشم اگه نتونم
برام بيش از اندازه مهم شده حتي به زندگي آيندم بستگي داره
اميدوارم وسطا ول نکنم کاري که همش تو اين 2 سال اخير انجام دادم چون نا اميد ميشدم

[Zenith]

آسا جان من میفهمم که این موضوع برات چقدر مهمه. ولی باور کن در عرض چندماه میتونی جمعش کنی و برای همیشه راحت و با اعتماد به نفس به ظاهرت نگاه کنی. بنابراین باید انگیزه ات رو برای رسیدن به هدف قوی کنی. خودت رو در وزن هدفت مجسم کن و همش به اون حالت فکر کن. نه اینکه نگران این باشی که نکنه رهاش کنم. بعدشم حالا که اومدی زیباتن دیگه اینجا رهات نمیکنه که بی خیال رژیم بشی. یه سر به این لینک بزن: کلیک

[آسا]

سلام
من آخر هفته ي رژيمي رو داشتم اما متاسفانه جمعه پياده روي نکردم
اما فکر نميکنم بيشتر از 500 کالري غذا خورده باشم
پنج شنبه هم حدود اي 700 کالري خوردم البته هر روز ي قرص آهن مي خورم و همين طور يک يا دو ليوان چاي سبز
اميدوارم کم کرده باشم
اما ي چيزي من چون تو خونه ترازو ندارم مجبورم برم تو داروخونه بکشم خودمو برا همين ميشه طرفاي غروب که مي خوام برم خونه
صبح ها نميتونم چون هنوز باز نيست اين کار اشکالي داره؟

[آسا]

زنيت جون نه تنها مهمه ديگه به شکل حيثيتي در اومده از بس به عزيزترين شخص زندگي م قول دادم و نتونستم عمل کنم ديگه شرمنده ام از اين همه بد قولي
برا همين در کنار زيبايي غصه اين رو هم مي خورم
همش مي ترسم صورتم چون کلا ريزه خيلي بهم بريزه و بينيم گنده به نظر بياد