شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 46

    موضوع: مسابقه زیباترین دفترچه (سری اول - مرداد92) - موضوع بسته شد(اتمام مهلت مسابقه)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      مسابقه زیباترین دفترچه (سری اول - مرداد92) - موضوع بسته شد(اتمام مهلت مسابقه)

      یادتونه بچه که بودیم یکی از کارهایی که گاهی مجبور به انجامش میشدیم پاکنویس کردن دفترچه هامون بود؟ بعضی ها هم اصلا خودشون دوست داشتن اینکارو بکنن. مثلا من خودم هر ازگاهی مینشستم دفترهامو پاکنویس میکردم. تو ابتدایی که گوشه و کنارش گل و برچسب و اینا میچسبوندم!

      اون موقع ذهن هامون آروم تر بود. فکرهامون مشوش نبود. قلب هامون آروم بود. میدونید چرا؟ چون تمام کارهامون مثل همین دفتر مشق هامون بود. چون ظواهر رو که مرتب میکردیم یا زیباترین لوازم التحریرها رو که میخریدیم، درونمون آروم میشد...





      حالا میخوایم یه گوشه از بچگی هامون رو برای یه هدف بزرگ از بزرگسالیمون تکرار کنیم. هدف 90 درصد زیباتنی های گل، کاهش وزنه. هر گونه نظم دادن یا آراستن آیتم های مرتبط با رژیم میتونه به آرامش فکری و افزایش انگیزه و شورتون کمک کنه.

      یکی از این آیتم ها دفترچه هاتونه. دفترچه هایی که یه روز میشن سند افتخارتون. هر عزیزی که به وزن هدف برسه، دفترچه اش برای خودش و سایرین موندگار میشه.

      اینه که تصمیم گرفتیم یه مسابقه ی متفاوت از سایر مسابقاتمون برگزار کنیم. مسابقه ی زیباترین دفترچه(سری اول-مرداد92)

      مسابقه به این شکله که به صاحب سه تا از زیباترین دفترچه ها(که با رای گیری انتخاب میشه) 15 امتیاز زیباتنی هدیه میشه
      همچنین به تمام شرکت کنندگانی که واقعا روی دفترچه هاشون کار کرده باشن اما رای نیارن هم 5 امتیاز تعلق میگیره.
      اسامی برنده ها و لینک دفترچشون روی تابلو اعلانات زیباتن هم قرار میگیره و خب طبیعتا باعث افزایش بازدید دفترچه هاشون میشه.



      چطور در مسابقه شرکت کنم؟
      برای شرکت در مسابقه تو همین تاپیک اعلام آمادگی بفرمایید. یعنی یه پست بذارین و در اون بگید که میخواین شرکت کنین.

      تا کی فرصت دارم؟
      تا روز 25 مرداد92. روز 25 مرداد نظر سنجی شروع میشه و تا روز 31 مرداد نظر سنجی باز خواهد بود. روز 1 شهریور نتایج اعلام میشه

      ضوابط شرکت در مسابقه و ملاک های داوری:
      تمام کاربران با هر تعداد پست که بتونن تا روز 25 مرداد دفترچشون رو برای شرکت در مسابقه آماده کنن و در این تاپیک اعلام آمادگی کنن، در مسابقه شرکت داده میشن.
      امکان ویرایش دفترچه هاتون بازه و میتونید هر ویرایشی رو انجام بدین. بیشترین تاکید و امتیاز مسابقه روی جلد دفترچه(پست اول دفترچه هاتون) هست. نکاتی که برای زیبا کردن دفترچتون میتونید استفاده کنید عبارتند از تصاویر، فونت ها، رنگ ها، خلاقیت در مطالب پست اول(مثلا اینکه تاریخچه کاهش وزنتون رو تو پست اول مدام بروز کنید. مثلا اینکه یه شعار برای کاهش وزنتون در نظر بگیرید. مثلا اینکه فرمت بندی و پاراگراف های پست اول مرتب و زیبا باشه. و کلا هر نکته محتوایی یا ظاهری خلاقانه دیگه که برای جلد دفترچتون در نظر بگیرید)

      در مورد سایر صفحات و پست های دفترچه هم به سلیقه و وقت خودتون عمل کنید. توجه داشته باشید اینکه شما داخل پست های دفترچتون از چی حرف زده باشین و اینکه آیا اسپم باشه یا نه و مرتبط باشه یا نه هیچ امتیازی نداره. در واقع جز ملاک های داوری نیست. چون شما آزاد هستین تو دفترچتون هر چیزی رو بنویسین یا ازش حرف بزنید. تنها نکته ای که در مورد پست های بعدی و صفحات بعدی دفترچتون امتیاز داره رعایت نقل قوله. یعنی وقتی میخواین به سوال یه نفر جواب بدین دکمه نقل قول یا نقل قول چندگانه رو زده باشین. یعنی تو پستتون مشخص باشه این حرفی که دارین میزنین در جواب به کی هست. حالا ممکنه این سوال براتون پیش بیاد که من چطور برگردم اینهمه صفحه دفترچه ام رو ویرایش کنم و نقل قول بذارم؟! نه نیازی به این کار نیست. از تاریخ ثبت نامتون در این مسابقه به بعد این مورد رو رعایت کنید کافیه.
      عنوان دفترچه در امتیاز دهی تاثیر گذاره. اما چه جنبه ای از عنوان؟ جنبه ی انگیزه بخشیش برای خود فرد و سایرین. در واقع ما به دنبال یه اسم خوشگل یا ادبی نیستیم. نامی اهمیت داره که چه ساده و چه پیچیده، امید ده و انگیزه بخش باشه. اگر خواستین اسم دفترچتون رو عوض کنید برای من با پیام خصوصی اسم جدید رو بفرمایید.
      برای زیبا کردن و مرتب کردن دفترچتون به هر کمکی نیاز داشتین از من یا سایر مدیران زیباتن و یا ناظم زیباتن کمک بگیرید. ما در کنارتون هستیم.
      لطفا هیچ پستی رو حذف نکنید. چون واقعا لزومی نداره. به محتوای پست ها هیچ امتیازی تعلق نمیگیره. ضمنا حذف پست ها خود به خود تعداد پست هاتون رو هم کم میکنه دیگه. پس لزومی نداره برای اینکار وقت بذارید.

      تمام موارد امتیاز دهی فوق، روز شروع نظر سنجی برای کاربران ذکر خواهد شد تا در نتایجشون بهش توجه کنن.

      اگر پیشنهادی دارین که میتونه جزو آیتم های امتیاز دهی به دفترچه ها محسوب بشه بفرمایید تا به شرایط و ضوابط اضافه اش کنم.

      پیشاپیش این نوید رو هم بدم که ما برای سالروز تولد زیباتن که در مهرماه برگزار خواهد شد مسابقه ی دیگه ای خواهیم داشت که برنده ی این مسابقه در اون مسابقه امتیاز ویژه خواهد داشت.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 14 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),*shaghayegh* (14 مرداد 1392),altinay (08 مرداد 1392),leilaa (14 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),Roya73 (09 مرداد 1392),SANI (12 مرداد 1392),sara (16 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392),فاطمه (10 مرداد 1392),مملي شيطون (09 مرداد 1392),نانوک (08 مرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),اایدا (15 مرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.42
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام
      من به عنوان اولین نفر اعلام آمادگی می کنم
      هوراااااااااااااااااااااا ااااااااااااا
      من اول میشم
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    5. 7 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),*shaghayegh* (14 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392),مملي شيطون (09 مرداد 1392), Zenith (08 مرداد 1392),شهره (09 مرداد 1392)

    6. #3
      neli آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      85
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,119
      میانگین پست در روز
      1.03
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      ۶۸.۵
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام از حالا می بینم این رو در دفترچه ام که اول شه
      بچه ها بهم رای بدین رای ندین دعا می کنم استاپ وزنی کنید شدید جهت همکاری دستتون رو می فشارم
      این فرمول را بخاطر بسپار :
      نه بار زمین بخور
      ده بار برخیز

    7. 7 کاربر، ارسال neli را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),*shaghayegh* (14 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392),مملي شيطون (09 مرداد 1392), Zenith (08 مرداد 1392),شهره (09 مرداد 1392)

    8. #4
      Heartless آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      282
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      21
      قد
      153
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      مـــــــــــــن!
      مجهز به یک جفت چشمِ شور


      ****
      بــــه زودی




    9. 6 کاربر، ارسال Heartless را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392),مملي شيطون (09 مرداد 1392), Zenith (08 مرداد 1392),شهره (09 مرداد 1392)

    10. #5
      هلی آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,193
      میانگین پست در روز
      0.80
      سن
      ۳۲
      قد
      157
      وزن شروع
      ۶۸
      وزن هدف
      ۵۶
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام زنیت عزیز
      چه خلاقانه عمل کردی
      من دوست دارم شرکت کنم
      مهم برد و باخت نیت
      مهم شرکت و فعالیت من
      خدایا شکرت بخاطر همه چی
      خدایا نی نی رو برام سالم نگه دار
      من هم دوباره شروع میکنم به رسیدن بسلامتی

    11. 7 کاربر، ارسال هلی را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),*shaghayegh* (14 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392),مملي شيطون (09 مرداد 1392), Zenith (08 مرداد 1392),شهره (09 مرداد 1392)

    12. #6
      Mehregan1986 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,546
      میانگین پست در روز
      1.16
      سن
      29
      قد
      170
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام،منم شركت ميكنم
      رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94

    13. 5 کاربر، ارسال Mehregan1986 را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392), Zenith (08 مرداد 1392),شهره (09 مرداد 1392)

    14. #7
      الی-21 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,616
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      22
      قد
      164
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      ؟؟؟؟
      وزن فعلی
      حالا حالاها نمیخوام بدونم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      ایووووووووووووووووووووووو ووووووول چه مسابقه ی باحالی منم هستم
      اگر برای هفتمین بار افتادی برای هشتمین بار دوباره برخیز

    15. 7 کاربر، ارسال الی-21 را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),*shaghayegh* (14 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392),مملي شيطون (09 مرداد 1392), Zenith (10 مرداد 1392),شهره (09 مرداد 1392)

    16. #8
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      910
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      ممنونم که یه مسابقه متفاوت برگزار کردید تمام بچه ها برنده هستند چون همشون عالیند من شرکت نمیکنم ترجیح میدم که رای بدم البته نمیدونم که اگه شرکت نکنم میتونم رای بدم یا نه در هرصورت برای همتون برنده شدن را ارزو دارم دوستای گلم

    17. 5 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392),مملي شيطون (09 مرداد 1392), Zenith (10 مرداد 1392)

    18. #9
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.65
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      مسابقه جالبيه ولي منم شرکت نمي کنم چون اولا وقتي نقل قول ميزنم هنگ ميکنه و معمولا نمي تونم جوابهاي دوستان رو با نقل قول بدم ثانيانشو نمي دونم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    19. 5 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      *aida* (09 مرداد 1392),lila a (12 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392), Zenith (10 مرداد 1392)

    20. #10
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      كي به كيه...پس من هم هستم
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    21. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      m@hsa (16 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),setareh_azad (09 مرداد 1392), Zenith (10 مرداد 1392)

  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید