مرجان320

[مرجان320]

من 73 هستم می خوام به 60 برسم خیلی ژیم گرفتم ولی تا به 70 میرسه ثابت میشه لطفا اگه مکمل وجود داره منو راهنمایی کنید

[Zenith]

خب مرجان جان کی شروع میکنی؟ با چه روشی؟

[مرجان320]

من چربی سوزی رو انتخاب مي کنم

[Zenith]

رژیم یک هفته ای چربی سوزی رو منظورته دیگه نه؟ یا سوپ چربی سوز؟ در هر صورت ما از فردا منتظر برنامه ات هستیم. میدونم که شروع خوبی رو در پیش داری. با اطمینان میگم: منتظر شروع کاهش وزنت باش

[مرجان320]

من چربی سوزی را انتخاب کردم

[مرجان320]

سلامzenitجان از پشتيبانی و حمايت شما ممنون رژيم يک هفته امتاسفانه علاقه زيادی به شيريندارم

[Zenith]

میفهمم ولی یکی از ملزومات رژیم و پیامدهایی که باید برامون داشته باشه اینه که عادات خوب رو در برنامه های تغذیه ایمون بذاریم. خودت از فواید شیر بیشتر با خبری. شاید به واسطه ی این رژیم ها به شیر علاقمند بشی
در هر صورت برات آرزوی موفقیت میکنم. بریم که از فردا ببینیم چیکار میکنی

[sara]

خوش اومدي عزيزم به جمع ما
اميدوارم در كنار بچه هاي زيباتن به هدفت برسي :67:

[marmary]

مرجان جون تبریک و خوش امد به خاطر ورودت به زیباتن امیدوارم به وزن دلخواهت برسی:67:

[hamraz]

مرجان جون منم خوشامد می گم
جای خوبی رو برای هدف انتخاب کردی خیلی زود 70 رو رد میکنی و حتما به هدف می رسی عزیزم :67:

[مرجان320]

سلام zenith
جان من 3روزهتو رژيم سوپ چربی سوزيم ولی چون گاهی ضعف میکنم در روز حدود 20خرمای کوچک می خورمايراد نداره؟؟