شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: مثل یک شاهزاده غذا بخورید. ffd l

  1. #1
    ffd آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    57
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    40
    قد
    163
    وزن شروع
    63
    وزن هدف
    59
    وزن فعلی
    60
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mehraboon

    مثل یک شاهزاده غذا بخورید. ffd l

    سلام به همه دوستانم
    یه روزی یه جایی خوندم : مثل یه شاهزاده غذا بخورید.....
    یعنی موقع غذا خوردن آروم بخورید و به مقدار کم.
    خیلی جالبه چون من هر وقت تندتندغذا می خورم در اصل اون رو نمی جوم بلکه می بلعم، حتی مزه اش رو هم درست نمی فهمم.
    حالا چه وقتایی اون شکلی غذا می خورم؟
    وقتایی که خیلی خودمو گرسنه نگه می دارم.
    می دونید.... خوردن میان وعده کم کالری و مفید مثل شیر کم چرب... سیب.... و چیزهای مفید دیگه باعث میشه من واسه وعده ناهار و شام بی اختیار نباشم.
    برای همه آرزوی موفقیت و سلامتی می کنم.

  2. 6 کاربر، ارسال ffd را لایک کرده اند:

    elham4004 (09 دی 1392),mahbobe (09 دی 1392),nicebody (09 دی 1392),parchami7 (10 دی 1392),یلدا (10 دی 1392),یاس (11 دی 1392)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    انار آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    156
    میانگین پست در روز
    0.04
    قد
    178
    وزن شروع
    87
    وزن هدف
    72
    وزن فعلی
    84
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    سلام خوبی؟
    کاملا درسته
    وقتی آهسته میخوری ناخودآگاه کم میخوری تازه سیرم میشی
    حیف نیست با این قد خوش استیل نباشم آخه ؟؟؟؟؟ من امسال عید سایز 40 راحت میپوشم مطمینم

  5. 3 کاربر، ارسال انار را لایک کرده اند:

    ffd (09 دی 1392),mahbobe (09 دی 1392),parchami7 (10 دی 1392)

  6. #3
    setareh_azad آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    5,044
    میانگین پست در روز
    1.27
    سن
    35
    قد
    164
    وزن شروع
    91.500
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    75.500
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    ShadOsarhal
    سلام خیلی خیلی خوش اومدین
    وای شما همین الانشم عالی هستین
    اینجا بچه های با کمک هم وزنای خیلی زیادی کم کردن
    چهار کیلو کاهش که کار یک ماهه
    انشالله که زودی به هدف می رسین
    و مانکن تر از الان خواهید شد
    به امید موفقیت و سلامتی همه بچه های اینجا و شما دوست مهربون
    دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
    من برگشتم.....
    دلم براتون تنگ شده بود.....

  7. 3 کاربر، ارسال setareh_azad را لایک کرده اند:

    ffd (09 دی 1392),mahbobe (09 دی 1392),parchami7 (10 دی 1392)

  8. #4
    bratz آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    165
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    3,475
    میانگین پست در روز
    0.18
    سن
    24
    قد
    160
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    هرچی کمتر بهتر
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    یکی از کلیدهای موفقیت این است که پیوندی سازنده بین کارهایی که انجام می دهیم و چیزهایی که دوست داریم به وجود آوریم.

    آنتونی رابینز

  9. کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:

    parchami7 (10 دی 1392)

  10. #5
    نفیسه خانم آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    128
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    30
    قد
    164
    وزن شروع
    70
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    65
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    ShadOsarhal
    کاملا درسته رژیم دکتر کرمانی هم اینجوریه میگه لقمه رو تو ی دهن 15 تا 20 بار بجوید بعد قورت بدید


    من که هنوز قاشق تو دهنم نرفته غذا رو قورت دادم

    موفق باشی

  11. #6
    یاس آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    442
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,021
    میانگین پست در روز
    0.25
    سن
    28
    قد
    164
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    57.2
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mehraboon
    سلام خیلی خوش اومدین
    اسم دفترچه تون خیلی عالیه
    واقعا اگه شیوه زندگیمون با آرامش غذا خوردن باشه همیشه خوش اندام میمونیم
    " افراد موفق كارهای متفاوت انجام نمی دهند، بلكه كارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند "
    آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلكه دشواری رسیدن به سهولت است "

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید