شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 5
  • نخستنخست
  • ... 2345
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 43

    موضوع: مارال .... موفقیت

    1. #1
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم

      مارال .... موفقیت

      سلام
      منم میخوام همراهتون باشمو کم کم وزنمو بیارم پایین:86:

    2. کاربر زیر پست مارال را لایک کرده است:

      Zenith (23 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      سلام به همه دوستهای گل وباارادم
      صبح قشنگ 3شنبه همتون بخیر باشه
      برنامه امروز
      آب یه لیوان بزرگ ناشتا
      صبحانه نان یه ک+پنیر+چایی بدون قند+یک سوم لیوان شیر130
      میانوعده یه پرتقال70
      نهارمرغ آب پز+نان 2ک+سالاد+ماست یه پیاله+یه لیوان آب انبه500
      میانوعده یه ساقه+چایی+سه شکلات130
      شام 5 ق ته چین مرغ+سالاد+آب پرتقال 300
      کالری1130
      :86: ورزش 30دقیقه پیاده روی
      راستی دوستان شدم 84.200 امیدوارم فردا صبح 84روبشکنم:84:

    5. 2 کاربر، ارسال مارال را لایک کرده اند:

      yu3f (30 آبان 1391), Zenith (29 آبان 1391)

    6. #32
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بازم تبریک
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. #33
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      افرين همچنان موفق باشي
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    8. کاربر زیر پست gol andam را لایک کرده است:

      Zenith (29 آبان 1391)

    9. #34
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستهای باارادم
      خوب وخوش هستین امروزنتایج میادبیرون من که خیلی بیشترازاونی که میخواستم کم کردم الهی شکر:84:
      وزن امروزم 83.900
      برنامه امروز
      آب دو لیوان بزرگ ناشتا
      صبحانه نان یه ک+پنیر+چایی باقند110
      میانوعده یه لواشک کوچک20
      نهارماکارونی400+ماست100+آب انبه50+برنج 5ق150+یه تیکه مرغ50(750)
      میانوعده بیسکویت دایجستیو70+چایی سبز+4تاشکلات80+یه پرتقال70(220)
      شام سیب زمینی آب پز100
      بعدشام شکلات تلخ+چایی سبز120
      کالری1320
      ورزش 30دقیقه پیاده روی

    10. کاربر زیر پست مارال را لایک کرده است:

      Zenith (30 آبان 1391)

    11. #35
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      پس یکی از برنده های فردا تویی؟ تبریک میگم. فردا صبح ناشتا وزن کن و وزنت رو تو همون تاپیک مسابقه اعلام کن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    12. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      yu3f (30 آبان 1391)

    13. #36
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستهای عزیز زیباتنم
      من فکرمیکردم دیروزنتایج هفته پیش اعلام میشه ولی امروزبوده خوب وزن منم تکون نخورده ایشالله هفته بعدهم اینهمه موفق باشم هدفم براهفته بعد شکستن 83هست ومیخوام یه کیلوکمکنم.
      وزن امروزم 83.900
      برنامه امروز
      آب یه لیوان بزرگ ناشتا
      صبحانه نان یه ک+پنیر+چایی باقند110
      میانوعده نصف پرتقال+یه نارنگی60
      نهارسالاد+یه پیاله کم چرب قورمه سبزی+نان دوواحد+سالاد+یه لیوان آب انبه400
      میانوعده بیسکویت مادر2تا+4تاشکلات120
      شام آش دوبشقاب200+ماست30+نان یه ک70(300)
      بعدشام شکلات تلخ+چایی سبز+بسکویت دایجستیو4تا(450)
      کالری1440
      ورزش 30دقیقه پیاده روی:86:
      امروزیه 240تاکلریم بالا رفت فرداجبرانش میکنم

    14. کاربر زیر پست مارال را لایک کرده است:

      Zenith (01 آذر 1391)

    15. #37
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      مارال جان تغییرات وزن هفته ی پیش رو تو تاپیک "یک هفته اراده" و وزن فعلی و میزان کاهشت برای مسابقه ی بعدی رو تو تاپیک "یک هفته تلاش" اعلام کن.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    16. #38
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      منون عزیزم موفق باشی:86:

    17. کاربر زیر پست مارال را لایک کرده است:

      Zenith (01 آذر 1391)

    18. #39
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستهای گلم
      خوب وخش ورژیمی باشین خیلی خوشحالم اسمم بالای اینجاثبت شده به عنوان یکی ازبرنده های مسابقه امیدوارم بتونم هفته بعدم برنده بشم.
      دوستهای خوبم من تادوشنبه نیستم ولی کل کالریهاموتوگوشیم ثبت میکنمودوشنبه میام مینویسم امابرنامه امروزم
      آب یه لیوان بزرگ ناشتا
      صبحانه نان یه ک+پنیر+چایی باقند110
      میانوعده نصف خرمالوکوچک30
      نهارسالاد+پیتزا(یه سوسیس کوکتل+پرقارچ+کمی پنیروکچاپ+نان 2واحد)+آب انبه450
      میانوعده چایی سبز+شکلات150
      شام 300
      اگه عصرشدتردمیل میرم ومیام ثبت میکنم
      کالری1040:67:

    19. 2 کاربر، ارسال مارال را لایک کرده اند:

      fatima (02 آذر 1391), Zenith (02 آذر 1391)

    20. #40
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.21
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      یبریک فراوان مارال عزیز:67:
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    21. 2 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      fatima (02 آذر 1391), Zenith (02 آذر 1391)

  • صفحه 4 از 5
  • نخستنخست
  • ... 2345
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید