شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 43

    موضوع: مارال .... موفقیت

    1. #1
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم

      مارال .... موفقیت

      سلام
      منم میخوام همراهتون باشمو کم کم وزنمو بیارم پایین:86:

    2. کاربر زیر پست مارال را لایک کرده است:

      Zenith (23 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      عزیزم ببخشید که میگم اگه میشه قند رو با خرما جایگزین کن روزی 3 تا 5 خرما

      هم ویتامین داره و هم جلوی ضعف تو رژیم رو میگیره .باور کن من 1 ساله که لب به قند و شکر نزدم .اگه تونستی امتحان کن.

      چون قند هیچ خاصیتی نداره.

      اب قبل از صبحونت واقعا عالیه .به پاکسازی بدن کمک میکنه.


      زینت جان ببخش اگه فضولی میکنم.شرمنده.

    5. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (24 آبان 1391)

    6. #12
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نه عزیزم. اتفاقا من واقعا ممنونم که جواب بچه ها رو میدین. من اصلا دوست ندارم یه نفره جواب سوالات رو بدم. اینجا یه انجمن گفتگوئه. میشد خیلی راحت یه سایت ساده راه انداخت و یه نفر جواب همه رو بده. ولی یه انجمن گفتگو ساختم تا هر کسی اونو متعلق به خودش بدونه و حتی اگر یه زمان من نبودم یا وقتش رو نداشتم دیگران کنار هم باشن. شما هم که اطلاعاتت عالیه. پس ممنون هم میشم به بچه ها کمک کنی.:67:

      و اما: راهنمایی فاطمه جان در مورد قند که کاملا درسته. در مورد آب هم درست میگن. حسن دیگه اش هم اینه که پوست رو روشن میکنه. خوردن آب بصورت ناشتا و در همون لحظه که دست و صورت رو میشورین پوست رو روشن میکنه که خب نتیجه ی همون سم زدائی هستش. اگر یه مدت موقع صورت شستن یا وضو گرفتن اول صبح اینکار رو انجام بدین بهش عادت میکنین
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. #13
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      سلام مرسی ازراهنماییت کاملا درست میگی ولی من تا شروع به خرما خوردن میکنم معدم درد میکنه فکرکنم بایدکلا قندروحذف کنم عزیزم:37:

    8. #14
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      سلام دوست های خوشگل وهمسفرهای عزیزم
      صبح روزدوم رژیمیتون بخیر
      برنامه امروز
      صبح ناشتا 2لیوان آب
      صبحانه نان یه ک+پنیر30گرم+چایی بایه قند+گردو1.5عدد160
      میانوعده هیچی
      نهارماکارونی+یه لیوان آب انبه+سالاد550
      میانوعده لیموشیرین30+چایی سبزباسه تیکه شکلات(3*32)130
      شام پفیلا یه لیوان+دلستر 300
      کالری1140:86:
      ورزش تردمیل+ویبره20دقیقه+40دقیقه پیاده روی

    9. 2 کاربر، ارسال مارال را لایک کرده اند:

      fatima (25 آبان 1391), Zenith (25 آبان 1391)

    10. #15
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      روز تو هم بخیر. چه جالب یعنی تو جلوجلو برنامه ی امروزت رو تعیین کردی؟ اینم ایده ی جالبیه. البته درستش هم همینه. آدم برای برنامه ریزی روزانه اش بطور کلی باید بدونه امروز میخواد چیکار کنه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. #16
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      راستی مارال جان بجای خرما میتونی کشمش یا توت خشک رو استفاده کنی؟
      یه کار دیگه هم میتونی بکنی. یه نوع پولکی رژیمی هست با مارک کاموز. ایرانیه اما هم خوش طعمه، هم کوچولو و هم کم کالری. طعم های مختلف هم داره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    12. #17
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      افرین عزیزم

      با این برنامه ریزی مطمئن باش که موفق میشی:67:

    13. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (26 آبان 1391)

    14. #18
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستهای عزیزم
      خوب وخوش باشین انشاالله وروزجمعه خوبی داشته باشین بچه ها امروزرفتم رووزنه وشدم84.700 خیلی خوشحالم البته یه کمیش به خاطرخاله پری بوده که خیلی خوب شدرفع زحمت کرد خیلی خوبه زیز 85اومدم امیدوارم یه روزبرسه رقم زیز75 رومیبینم خوب برنامه امروز
      صبحانه نان1.5واحد100+پنیر10گرم20+یه ق مرباخوری عسل خامه50+شیر نصف لیوان50+چایی بدون قند220
      میانوعده هیچی
      نهارسیرابی+نان+کمی ماست+آب پرتقال500
      میانوعده 3تاشیرینی زبان کوچک+دوتا شکلات+نصف سیب+3لیوان چایی240
      شام یه پیاله سوپ+یه ک نان+یه کوکوسیب زمینی کوچک+نصف لیوان آب پرتقال250
      کالری1200:86:
      ورزش نمیدونم ورزش حساب میشهیانه ولی دوتا ماشین شستیم باشوهرم

    15. کاربر زیر پست مارال را لایک کرده است:

      Zenith (26 آبان 1391)

    16. #19
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.35
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      اینم برای اولین زیباتنی که تو مسابقه ی "یک هفته اراده" اعلام کاهش وزن میکنه. با یه دنیا تبریک: :67:
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    17. #20
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      ممنونم زینت عزیزم:67:

    18. کاربر زیر پست مارال را لایک کرده است:

      Zenith (27 آبان 1391)

  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید