آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دلم میخواد این 8 کیلوروقبل از عید کمش کنم
دلم میخواد رژیمی بگیرم که تو شیردهیم تاثیر نداشته باشه اخه من دوتا کوچولو 3 ساله وسه ماهه دارم دعا کنید بتونم کم کنم این اضافه وزنوبدون اینکه در شیردهیم وروند وزن گیری دخملکم اختلالی ایجاد شه دعا کنید ممنون
- - - Updated - - -
- - - Updated - - -
منتظر راهنماییهاتون هستم
والا اولش خواستم ژیم دکتر خضری رو بگیرم تا برم تو وزن 72 بعد رژیم شیردهی بگیرم اما هرکاری کردم نتونستم مثلا الان از صبح تا حالا یک استکان شیر 5 تا گوجه کبابی 1 پیاله ماست کفیر ویک ونیم کف دست نون سنگک واونیم سیخ کباب کوبیده خوردم حالا گیجم؟تازه فقط تا شبم باید میوه نیم کیلو بخرمنوشته اصلی توسط setareh_azad
setareh_azad (30 دی 1392)
عزیز دلم الان مهمترین چیز سلامتیه بچته
رژیمهای شیردهی من گشنگی هم نداشت
هفته اول هم باهش 2.5 کیلو کم کردم
امتحانش کن انشالله که تو هم خوب ازشون جواب می گیری مهربونم
دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
من برگشتم.....
دلم براتون تنگ شده بود.....
نگران نباش ایشالا خوش هیکل میشی عزیزم سوپرایز همسرت میشی گلم ایشالا نی نی عزیزتم سالم باشه وقدمش مبارک والا اولش خواستم رژیم دکتر خضری رو بگیرم تا برم تو وزن 72 بعد رژیم شیردهی بگیرم اما هرکاری کردم نتونستم مثلا الان از صبح تا حالا یک استکان شیر 5 تا گوجه کبابی 1 پیاله ماست کفیر ویک ونیم کف دست نون سنگک واونیم سیخ کباب کوبیده خوردم حالا گیجم؟تازه فقط تا شبم باید میوه نیم کیلو بخورم راستی تو رزیم شما ماهی هست اما من اگر ماهی نداشته باشم جایگزینش چی میشه؟
setareh_azad (30 دی 1392)
خوشگل خانم می تونی نصف تن ماهی رو بریزی توی آبکش خوب روغنش کشیده شه
مصرف کنی
خودت رو خیلی اذیت نکن اضافه وزنت خیلی زیاد نیست زودی کم می شه
این رژیمهای سخت رو ول کن و به فکر خودت و نی نی باش
اون به یک مامان قوی و پر انرژی نیاز داره عزیز دلم
دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
من برگشتم.....
دلم براتون تنگ شده بود.....
سلام ماچقدر همدردیم
عزیزم بیا باهم کم کنیم گلم
سلام دوستای گلم یه خبر خوش تا امروز 500 گرم با کالری سنجی کم کردم رفتم رو وزن 73.800 به این نتیجه رسیدم رژیم دکتر کرمانی وپیاده روی انجام بدم
- - - Updated - - -
ضمنا هدفم اینه اول سبز بشم بعد کم کم برم برسم به محده وزنی ایدهال یعنی 65 کیلو البته جوری که به شیرم و دخمل ضربه ایی وارد نشه
دارم رژیم دکتر کرمانی میگیرم اخه شیردهی خیلی سخت بود ایشالا که تا اخر هفته بیام تو گروه سبزا
به چه دردم می خورد که دوستم بدارند؟
اگر تو مرا دوست بداری لذتش را تو می بری نه من...!
باید منتظر مسابقه حدید بمونی گلم همین امشب و فردا شروع میشه
سلام شدم 73 فک کنم تا اخر هفته برم تو گروه سبزا بعد از اون البته دعا کنین
به چه دردم می خورد که دوستم بدارند؟
اگر تو مرا دوست بداری لذتش را تو می بری نه من...!
sara (08 بهمن 1392)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
