سلام
میخوام ی بسم الله بگم و شروع کنم.
الان که دارم این متنو مینویسم 78.5 کیلو وزن دارم.قدم 163 هست.حسه خوبی به اندامم ندارم.ولی مهمتر از اون توی شرایطه بد روحی هستم که همین باعث شده تو 4 ماهه اخیر 5 کیلو اضافه کنم.میخوام تو زندگیم ی انگیزه درست کنم.از فکرای منفیم درام.
من میتونم.اراده خوبی دارم.چندین بار به خودم اینو ثابت کردم.اینم میتونم.میدونم اگه اضافه وزنمو کم کنم خیلی میتونه به روحیه داغونم کمک کنه.خدایا خودت کمکم کن
-----------------------------------------------------------------------------------
خواستم ی جدول درست کنم از کاهش وزنم ولی متاسفانه بلد نیستم.......دوستان اگه بلدید واسم ی توضیحی بدید!!!
امروز 6 بهمن هست.و ترازو 75.5 رو نشون میده.و این یعنی غیب شدن 3 کیلو وزن.دوست دارم خیلی زود اون 7 جایه خودشو به ی 6 خوشگل بده.زوده زود.من اماده برای نبرد با کیلوهایه اضافیم هستم!!!!:boxing:..........خدا جون کمکم کن
-----------------------------------------------------------
20 بهمن 74.800
----------------------------------------------------------
ی استاپ وزنی داشتم.ولی خدا رو شکر داره باز این ماشین کاهش وزن هرچند اروم ولی حرکت میکنه.امروز 23 بهمن 74.300 ......خدایا شکرت
------------------------------------------
امروز 24 بهمن.صبح تا بیدار شدم رفتم رو ترازو.و عدد 73.700 دیدم.کلی حال کردم!!مرسی خدا جون
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت