شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 35

    موضوع: لعنت به ترازو و عقربه هاش ..............

    1. #1
      hoda1377 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      153
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      16
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      فعلاً 58 ، ولی اگه 50 شم عاااالیه
      وزن فعلی
      هر وقت سبز شدم اعلام میکنم!
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin

      Unhappy لعنت به ترازو و عقربه هاش ..............

      اول از همه برای من پیغام خصوصی اومد تاپیکو اینجا بذارم! امیدوارم اینبار تاپیکی که میذارم منتقل نشه و اشتباه نکرده باشم!
      دوم من یه هفته حرف دکترو گوش کردم فقط هفت روز وسط روز و حین غذا و آب خوردن خودمو وزن کردم از محدوده 66 وارد محدوده ی 70 شدم با اینکه رژیمو رعایت کردم!
      اخه چرا انقدر الکی وزنم میره بالا ؟؟ اخه چرااااااااااااااااااااااا ااا ؟؟ خدایا مگه من چه گناهی کردم ؟؟!!!
      واقعا نمیدونم چیکار کنم اگه رو ترازو نرم و وزنمو در حین روز کنترل نکنم که سر دو هفته از 70 کیلو میشم 78 کیلو!! ولی نمیتونم که عین دیوونه ها هر دقیقه خودمو وزن کنم تا مطمئن باشم شب قبل از خواب بعد از خوردن غذا و آب بیش از یه کیلو بیشتر از صبحم نباشم تا چاق نشم!
      این بدن لامسب هم که انگار یه چیزیشه من روزی 8 تا 12 لیوان حداقل آب میخوردم اما الان دیگه نمیتونم بخورم چون وزنشون صبح ها دفع نمیشه حتی با اینکه من صبح ها بعد از رفتن به دستشویی وزن میکنم
      هیچ کس حرف منو باور نمیکنه همه میگن استرس داری یعنی شماها فک میکنین من از اینکه از ثانیه رو وزنه میرم خوشحالم ؟؟ یا اینکار بهم کمکی میکنه ؟؟ یا همیشه اینطوری بودم ؟؟ از موقعی که وب ساختم وزنم الکی الکی میره بالا یعنی اصلا حتی یه لیوان اب هم بخورم میرم بالا حالا اگه الان به وزن ایده آلم رسیده بودم این شرایطو تحمل میکردم حتی دیگه روزی یه وعده بیشتر نمیخوردم ولی هنوز 18 کیلو تا 52 مونده!!
      کمه ؟؟ اگه هم خودمو به 55 قانع کنم باز میشه 15 کیلو! خیییییییییییییییییییییییی لیییییه از الان بخوام اونقدری بخورم که وزنم شبا کم باشه کالریم میشه 500 اینجوری 60 هم بشم کالریم 0 میشه! چرا فقط من این مشکل مزخرفو دارم ؟؟ به هر دکتری میگم میگه رو وزنه نرو! خب اینکارو هم کردم یه هفته رو وزنه نرفتم قشنگ شدم 70/100 هنوزم تو همین محدوده م تقریبااااا اونم به زور کنترل وزن که ممطئن باشم اونقدری نمیخورم که شب وزنم از 71 بیشتر شه و فردا صبح بشم 70/500 ایناااا
      دیگه کلافه شدم این چه بیماریه ؟؟! پیش دکترم رفتم فقط میگه رو وزنه نرو همش استرسه!! بابا به خدا اینجوری نیسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس سسسسسسسسست!!
      یکی به منه بینوا راه چاره بدهههههههههههههههه!



    2. 9 کاربر، ارسال hoda1377 را لایک کرده اند:

      azera (02 مهر 1392),fahimeh akbari (25 شهریور 1392),leili (25 شهریور 1392),Maria (28 شهریور 1392),parchami7 (24 شهریور 1392),shine (24 شهریور 1392),tinkerbell (24 شهریور 1392),گیلدا (27 شهریور 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      نورا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      72
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,436
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام هدی جون

      منم مثل تو رو ترازو خیلی حساسم .......

      قبلا رژیم نمی گرفتم خوب وزن کم می کردم
      از وقتی دارم می گیرم وزنم پایین نیومده
      حسابی کلافه م


      اگه راهکاری پیدا کردی
      به من هم بگو عزیزم ..........
      من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو

      هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو

      چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات

      یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات

    5. 3 کاربر، ارسال نورا را لایک کرده اند:

      hoda1377 (26 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    6. #12
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      سلام گلم خوش اومدی.ست نگیر سعی کن اول ارامش داشته باشی
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    7. 3 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:

      hoda1377 (26 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    8. #13
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام دوست خوبم

      خیلی خوش اومدی به جمع ما


      می تونم به جرات بگم که اگه خوب به حرفای دوستان گوش بدی رهایی پیدا میکنی


      2 تا مشکل بزرگ اومده سراغت یعنی بهتره بگم خودت واسه خودت درستشون کرده

      1 و مهمترین مشکلی که مشکلات دیگه رو بهمراه داره واست استرس و تنش هایی هستش که

      آرامش و خونسردیتو از دست دادی و باعث شده مشکل 2 را بوجود بیاره که دوران پریودیتو بخطر بندازه

      بنابراین بنظر من فعلا کاری به رژیم و وزنت نداشته باش و دنبال آرام کردن روحیاتت باش

      با ما باش تا آروم باشی
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    9. 3 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:

      hoda1377 (26 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    10. #14
      SANI آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      535
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام هدی جون امیدوارم که حالت خوب باشه و یکم آروم شده باشی عزیزم.
      ببین هدی جان بچه ها درست میگن اول تا آروم نباشی نمیتونی کاری بکنی هر کاریم بکنی اوضاع بدتر میشه خانمی.اولین کاری که میکنی اینه که خودت رو دوست باش با تمام کمی و کاستیهات با تمام زشتی و زیبائیهات اونموقع میتونی واسه خودت هر کاری بکنی و شاید به هر سختی تن بدی و خودت به خودت کمک کنی اگه تونستی اینکارو بکنی خبرم کن تا با همدیگه بیشتر آشنا بشیم


      - - - Updated - - -

      واااااااااااااااای عزیزم عاشقم که هستی پس حتما میتونی ...
      به دوستان یکرنگ بیشتر از عصای شاهنشامی می‌توان تکیه کرد

    11. 3 کاربر، ارسال SANI را لایک کرده اند:

      hoda1377 (26 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    12. #15
      somy آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,869
      میانگین پست در روز
      0.97
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55وزن هدف سوم
      وزن فعلی
      57.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      هدي عزيزم همه ماها كه به اضافه وزن مبتلا هستيم اين مشكل استرسه رفتن روي ترازو را داريم اون مهم نيست ولي سعي كن هر بار كه ميري روي ترازو با خوشحالي به عقربه هاش نيگاه كني و ببيني كه وزن كم كردي

    13. 3 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:

      hoda1377 (26 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    14. #16
      نهال5 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,354
      میانگین پست در روز
      0.85
      قد
      160
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      63.800
      وزن فعلی
      71.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام هدي جون منم مشكل تورو داشتم بايه ناهار يه كيلو اضافه مي كردم وزنم مدام نوسان داشت سعي كن زياد خودتو وزن نكني چون انگيزه رو از بين ميبره اگه واقعا تو رژيم بودي خودتو وزن كن من الان اين كاررو مي كنم خودمم مي دونستم رژيمام الكيه دارم خودموگول مي زنم ولي الان 10 كيلو كم كردم ومواقعي كه مطمئنم تو رژيمم خودمووزن مي كنم
      تنها راهی که به شکست می انجامد
      ، تلاش نکردن است و انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند
      .هیچگاه ظاهرزندگی دیگران رابا باطن زندگیمان مقایسه نکنیم

    15. 2 کاربر، ارسال نهال5 را لایک کرده اند:

      tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    16. #17
      hoda1377 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      153
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      16
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      فعلاً 58 ، ولی اگه 50 شم عاااالیه
      وزن فعلی
      هر وقت سبز شدم اعلام میکنم!
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      نقل قول نوشته اصلی توسط یونیک نمایش پست ها

      بنظرم یه آزمایش بده ضرر نداره که
      اگه مطمئن شدی که نداری پس متابولیسمت خیلی پایینه
      البته کالری دریافتیت چقده روزانه؟ چه چیزایی میخوری؟
      ورزشتم کمه عزیزم.برا تویی که متابولیسمت پایینه ورزش خییییییلی مهمه.باید هر روز ورزش کنی تا به نتیجه دلخواهت برسی
      در ضمن دقیقترین وزن صبح بعد از تخلیه شکمته.


      - - - Updated - - -

      راستی چون میگی 3 ماهه پریود نشدی پس هورمونات بهم ریخته و احتمالش زیاده که دلیل وزن کم نکردنت همین باشه

      باشه ولی میگن باید ساعت 8 صبح باشه!! منم چون تا صبح ساعت 6 و 7 بیدارم اون موقع کسی نمیتونه بلندم کنه همیشه ساعت 10 بیدار میشم ...
      کالریم حدودای 1500 تا 2000 تا باید باشه فقط غذاهای سالم و مفید و میخورم میوه و لبنیات و آجیل و ایناا!!
      آره شاید یه آمپول بهم زدن که پری.و.د شم ولی هنوز که نشدم!


      - - - Updated - - -

      بچه ها از همتون ممنووونممم
      ایشالا وقتی عادت ماهانه م شروع بشه دوباره برگرده به حالت اول!!:cheerleader3:

    17. 3 کاربر، ارسال hoda1377 را لایک کرده اند:

      parchami7 (27 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    18. #18
      kentia69 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      152
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      162
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      79(نارنجی شدن)
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      هدی جون تو هر روز کالری که دریافت کردی میشماری ؟بستگی داره چه لبنیاتی استفاده میکنی لبنیات پرچربی که چاقت میکنه حتما باید با 1درصد چربی بخوری وهمچنین آجیل که کالریش بالاس نصف لیوان آجیل حدود500کالری داره اینارو هم درنظر بگیر درسته اینا چیزهای سالمی هستن ولی باید به اندازه مصرف شن میوه هم همینطور روزی 3تا بیشتر نباید باشه البته بجز موز وانگور و چند تا چیز دیگه که کالریشون بالاس و خودشون به تنهایی وعده کامل حساب میشن بنظرم یه دفتر تهیه کن وغذاهایی که تو روز میخوری با جزییات بنویس خیلی کمکت میکنه حتما هم آزمایش رو بده تنبلی نکن موفق باشی آجی جون

    19. 3 کاربر، ارسال kentia69 را لایک کرده اند:

      parchami7 (27 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),شهره (27 شهریور 1392)

    20. #19
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      910
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      هدی جان عزیزم به اضافه حرفای تموم دوستای زیباتنی ام باید بگم کالری دریافتی تو کمتر کن 1500 تا 2000 تا عزیزم برای کسی که میخواد وزن کم کنه خیلی زیاده ممکنه دکتر بهت گفته باشه اما اگه واقعا میخواهی کالری شماری کنی باید 1200 بگیری که هفته ای یک کیلو کم کنی و اینکه کالری دریافتی از اجیل رو کلا کنار بزار خود میوه چاق کننده است اجیل رو هم کنارش میخوری بدتر میکنه ایراد از وزنه نیست ایراد از خوردنته خواهر من کالری شماری میکرد بستنی میخورد از کالری روزانه کم میکرد بعد میگفت چرا وزنم کند میاد پایین درسته که کالری شماری میکنی اما یه چیزایی رو باید کاملا حذف کنی تا نتیجه بهتر بگیری این طوری به نتیجه نمیرسی ممکنه مال پری هم باشه اما نکته مهم تو خوردنته یه رژیم خوب و درست از سایت بردار یه هفته امتحان کن ببین چه جوری رو بدنت جواب میده کالری دریافتی تو زیاده در ضمن هر دقیقه یا ثانیه هم اگه وزن کنی تاثیری در لاغریت نداره فقط اعصابتو خرد میکنی راه حل تو یه رژیم 1200 و روزی یک بار وزن کردن ناشتا است اجیل رو هم فعلا فراموش کن موفق باشی دوستم

    21. 4 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      hoda1377 (27 شهریور 1392),kentia69 (27 شهریور 1392),parchami7 (27 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392)

    22. #20
      یلدا آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,683
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      وزن اولیه 95
      وزن هدف
      سبز شدن
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلااااااااام عزیزم
      از نوشته هات فهمیدم شما مزاج مرطوب داری
      این یعنی حتی آب هم چاقت میکنه
      منم یه رطوبتیم عزیزم و کسی که رطوبتی باشه بدنش آب اضافی رو به جای دفع کردن وارد سلولها میکنه و همین باعث افزایش روز به روز وزن میشه
      از نشانه های اونم چاقی همراه با شلی بدنه و ....
      عزیزم شما نباید روزی 8 تا 10 لیوان آب بخوری
      بلکه فقط وقتی تشنه شدی آب بخور و اونم فقط به میزان رفع تشنگی البته نیم ساعت قبل غذا و دو ساعت بعد غذا مجاز به خوردن آب هستی نه بلافاصله بعد غذا
      یه چیز دیگه هم که باید رعایت کنی نخوردن دوغ و شیر هست البته اگر تو شیرت عسل بریزی و تو دوغت نعنا می تونی اینارو هم بخوری
      تو ماستتم حتما نعنا باشه
      دیگه همینا یادمه اگر سوالی داری بپرس گلم
      چقدر رویایی است وقتی می توانی به رویاهایت دست یابی


      از ارسال پستهای مشابه در دفترچه های مختلف بپرهیزید
      از قرار دادن عکس های مخالف با شیونات در آواتارها و پست ها اکیدا خودداری کنید
      ما شما را دوست داریم پس شما هم با احترام به قوانین ما به این علاقه پاسخی مثبت بدهید.


    23. 4 کاربر، ارسال یلدا را لایک کرده اند:

      hoda1377 (27 شهریور 1392),parchami7 (27 شهریور 1392),tanya (01 مهر 1392),اایدا (01 مهر 1392)

  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید