سلام گل اندام گل خوبی خوشگل خانوم چه میکنی با لاغر شدن
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام گل اندام گل خوبی خوشگل خانوم چه میکنی با لاغر شدن
سلام.من برنامه ريزي جديدمو شروع كردم.از روز قبل برنامه فردا را ميچينم.اين طوري خيلي خوبه.چون ميدونم چي ميخوام بخورم.هر دوره را براي خودم ده روزه در نظر گرفتم.جدول خورد و خوراكم را اخر شب ميام ميزارم.
همه تونو ميدوستم.
گلي خانم سلام شما چه رژيمي مي گيرين ؟:4uboxsmiley::4uboxsmiley:
سلام گلی جون چطوری؟ من وزن کم کردم
توچی؟
سلام عزيزم.من كالري شماري هستم.
- - - Updated - - -
سلام عزيزم.افرين به اراده ات.من نه عزيزم.دو روز بعد از ماه مبارك اضافه كردم.البته پر خوري خاصي نداشتم ولي انگار هر چي خوردم به جاي سوزوندن جذب شده ولي از ديروز دارم تردميل ميزنم و مواظبتم را رو غذا بيشتر كردم تا ايشالله پايان هفته نشده هم اون اضافه وزن از بين بره هم يه كاهش خوشگل را ترازو مهمونم كنه.
سلام و صبح همه گي به خير.
سلام گل اندام جون
چه جالب تاریخای عضویت ما یه روزه
با این تفاوت که من فقط عضو شدم و رفتم
ولی الان 2 روزه که تصمیم جدی گرفتم
از این اضافه وزن خلاص شم
مامیتونیم
سلام گل اندام جون خوبی من برگشتم از مسافرت یه کم اضافه شدم ولی اشکال نداره ازفردا کالریها رومیشمرم ورزش هم شروع میشه باهم موفق میشیم:3::3::16:
سلام گلي خانم خوبي ؟