لاغر شدن من !!! l درسا سرابی

[Dorsa S]

بچه هااااا من تازه اومدم این سایت و میخوام تا عید حداقل 10 کیلوگرم لاغر شم و به کمکتون نیاز دارمممممم و تجربه هاتون

[Dorsa S]

اگه می خوای زودی جواب بگیری رژیم اتکینز از این نظر عالیه ولی خوب بعدش اگر همچنان متابولیسمت پایین باشه وزنت برمیگرده به نظر من اصولی پیش برو
برای یادگیری روش اتکینز می تونی از شهرزاد یا مهرگان کمک بخوای

یلدا جونم خب ججوری متابولیسممو تنظیم کنم ؟؟؟
این راه پل مکنا جواب میده ؟؟؟

- - - Updated - - -

اگه می خوای زودی جواب بگیری رژیم اتکینز از این نظر عالیه ولی خوب بعدش اگر همچنان متابولیسمت پایین باشه وزنت برمیگرده به نظر من اصولی پیش برو
برای یادگیری روش اتکینز می تونی از شهرزاد یا مهرگان کمک بخوای

یلدا جونم خب ججوری متابولیسممو تنظیم کنم ؟؟؟
این راه پل مکنا جواب میده ؟؟؟

- - - Updated - - -

اگه می خوای زودی جواب بگیری رژیم اتکینز از این نظر عالیه ولی خوب بعدش اگر همچنان متابولیسمت پایین باشه وزنت برمیگرده به نظر من اصولی پیش برو
برای یادگیری روش اتکینز می تونی از شهرزاد یا مهرگان کمک بخوای

مرسی عزیییییزم
فقط یه سوال !
برای تغییر متابولیسم میتونم از روش پل مکنا استفاده کنم بعدش رژیمو شروع کنم ؟؟؟
یا از اول با رژیم برم جلو ؟؟؟؟

[یلدا]

یلدا جونم خب ججوری متابولیسممو تنظیم کنم ؟؟؟
این راه پل مکنا جواب میده ؟؟؟

- - - Updated - - -



یلدا جونم خب ججوری متابولیسممو تنظیم کنم ؟؟؟
این راه پل مکنا جواب میده ؟؟؟

- - - Updated - - -



مرسی عزیییییزم
فقط یه سوال !
برای تغییر متابولیسم میتونم از روش پل مکنا استفاده کنم بعدش رژیمو شروع کنم ؟؟؟
یا از اول با رژیم برم جلو ؟؟؟؟

آره عزیزم متابولیسمت میاد سر جاش بعدش اتکینزو بگیر
منم الان همین کارو دارم میکنم 21 روزه ادامه دادم و الان می خوام چند روزی اتکینز بگیرم
ولی باید 21 روز یا بیشتر روش پل مکنا رو ادامش بدی تا متابولیسم عادی بدنت برگرده
فقط یادت باشه تو این روش هر وقت گرسنت شد نباید بزاری به حد گرسنگی شدید برسه و باید هر چی دوست داری بخوری ولی آروم و آگاهانه
حتما خلاصه کتابشو بخون من خودم سی دی های خردمندو دارم و با اون پیش رفتم

[Dorsa S]

آره عزیزم متابولیسمت میاد سر جاش بعدش اتکینزو بگیر
منم الان همین کارو دارم میکنم 21 روزه ادامه دادم و الان می خوام چند روزی اتکینز بگیرم
ولی باید 21 روز یا بیشتر روش پل مکنا رو ادامش بدی تا متابولیسم عادی بدنت برگرده
فقط یادت باشه تو این روش هر وقت گرسنت شد نباید بزاری به حد گرسنگی شدید برسه و باید هر چی دوست داری بخوری ولی آروم و آگاهانه
حتما خلاصه کتابشو بخون من خودم سی دی های خردمندو دارم و با اون پیش رفتم

وااااااییییی ببخشید من هنوز بلد نیستم اینجا پست بذارم چندبار گذاشتم
آره اتفاقا دارم میخونمش
مرسی عزیزم ممنون :*

- - - Updated - - -

آره عزیزم متابولیسمت میاد سر جاش بعدش اتکینزو بگیر
منم الان همین کارو دارم میکنم 21 روزه ادامه دادم و الان می خوام چند روزی اتکینز بگیرم
ولی باید 21 روز یا بیشتر روش پل مکنا رو ادامش بدی تا متابولیسم عادی بدنت برگرده
فقط یادت باشه تو این روش هر وقت گرسنت شد نباید بزاری به حد گرسنگی شدید برسه و باید هر چی دوست داری بخوری ولی آروم و آگاهانه
حتما خلاصه کتابشو بخون من خودم سی دی های خردمندو دارم و با اون پیش رفتم

وااااااییییی ببخشید من هنوز بلد نیستم اینجا پست بذارم چندبار گذاشتم
آره اتفاقا دارم میخونمش
مرسی عزیزم ممنون :*

[mayramoud]

مسابقه جدید بدویین تا جا نموندین

میخوایم بتتترکونیم
http://www.forum.zibatan.ir/%D9%85%D...97/#post165525

[Dorsa S]

بچه هااااااا من تو مسابقه ی TNT شرکت کردمممممم
ایشالا به وزنی که گفتم یعنی 59 کیلو برسم تو یه هفته

[mayramoud]

مسابقه جدید نارنجیای خوشمزه

بدویین بدویین که وقت تنگه

مهلت تا ساعت 24 شنبه 91/10/21
http://www.forum.zibatan.ir/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AC%DB%8C-141/%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D8%AE-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AC%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-mayramoiud-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D9%85%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%861389-5301/#post172636