قراره خوش هیکل بشیم

[آنونی]

سلام به همه :balloons:

من و همسرم تصمیم گرفتیم از دو تا تپل خوشگل تبدیل بشیم به دو تا لاغر جیگر

برای رژیم هم تصمیم گرفتیم از روش خام گیاهخواری استفاده کنیم. الان 14 ماهه که گیاهخواریم و حالا می خوایم وارد دوره 40 روزه خام گیاهخواری بشم. فردا روز اولمونه و هر وقت بتونم میام و بهتون از روند تغییراتمون و غذاهایی که می خوریم گزارش می دم.

امیدوارم تا آخرش بتونیم ادامه بدیم... لطفا" هر وقت تونستید بهمون روحیه بدین

گیاهخواری که اصلا سخت نبود ولی در مورد خام گیاهخواری یخورده استرس دارم چون همه ی غذاهامون شکلشون عوض میشه و باید همه چیزو از اول یاد بگیرم.

فردا صبح وزن می کنیم و استارت می زنیم

[barbie 72]

خوش اومدیددددددددد موفق باشیددددددددددد

[آنونی]

خوش اومدیددددددددد موفق باشیددددددددددد

مرسی عزیزم

[arisajoon]

موفق باشین خانومی . من 16 روز خام گیاهخوار بودم البته 3 تا تقلب داشتم 3تا کباب اما 6 کیلو کم شدم...

[تیرمه]

مطمئنم ک موفق میشید،چون همدیگرو دارید،بهتون تبریک میگم برا این همه همدلی،موفق باشی عزیزم

[zeinab.m]

سلام موفق باشید گلم

[آنونی]

سلام بچه ها
اومدم تا گزارش این دو روز رو بدم
ما از دیروز خام گیاهخواری رو شروع کردیم . روز اول خیلی خوب بودیم تا ساعت 8 شب . 8 تا 11 شب دچار سردرد و سرگیجه و حالت تهوع خیلی شدید شدیم . شدیدا احساس می کردم به یک خوردنی گرم نیاز دارم . حالمون خیلی بد شد. برای همین چایی سبز و نعناع با آبی که فقط گرم شده و نجوشیده درست کردم با خرما خوردیم. یجورایی مثل آب رو آتیش بود. خیلی آروم شدیم.
غذا هم میوه سالاد و آجیل و خرما خوردیم. آب هویج هم نوشیدنی مون بود. خیلی احساس گشنگی نکردیم همش حس می کنم شکمم پر آب شده.حتی شام هم نتونستم بخورم اما همسرم یه دیس سالاد خورد.
حلیم با جوانه گندم درست کردم که افتضاع شد . گندم له نمی شد . با غذاساز و گوشت کوب برقی نصفه نیمه له شد.در کل خیلی بی تجربه بودم و اصلا چیز خوبی از آب درنیومد.

روز دوم رو با آب پرتقال شروع کردیم و برای صبحانه موز و خرما و کمی آجیل به زور خوردم. اصلا اشتها نداشتم. تازه دندونپزشکی رفتیم ولی با این وجود اصلا احساس گشنگی نداشتیم . هندونه هم خیلی خوبه. انقدر آبداره که شکمت باد می کنه دیگه هیچی نمی تونی بخوری
امروز اون سردرد دیروز رو نداشتیم و در کل خیلی راحت تر بود.
برای من سنجد خیلی خوب جواب داد . و جلوی گشنگیم رو میگیره. همسر جان هم نسبت به خیار و گوجه اینطورن. یعنی دو تا خیار سالادی با دو تا گوجه میخوره میگه سیر میشم.

هنوز وزن نکردیم . قرار گذاشتیم هفتگی وزن کنیم.
در ضمن همسرم دیابت داره و از دیروز قرصاشو نمی خوره و جالبیش اینه که قندش هم کاملا کنترل شده. فعلا با قندش مشکلی نداشتیم.

از دلگرمی هاتون مچکرم... امیدوارم تا آخرشو بتونیم ادامه بدیم...
از همون شب اول شدیدا احساس سبکی می کنیم . انگار داخل بدنتو خالی کرده باشن.

[آنونی]

سلام به همه :cheerleader3:
امروز روز ششم رژیممونه و تو این 6 روز دو تا مهمونی رفتیم که فقط سالاد خوردیم بخدااااااا
همسرم قبلا خیلی یه بوی غذا حساس بود و تا بوی غذا می اومد می گفت گشنمه اما الان خیلی راحت تحمل می کنه و میگه دیگه سختم نیست

روز سوم هم خیلی عادی بود و احساس سبکی می کردیم
اما روز چهارم
.
.
.
.
.
.
.
.
نمی دونید صبح که بیدار شدم انگار توی یه دنیای دیگم. به شکل وحشتناکی حالم خوب بود. انگار تک تک سلول های بدنم دارن نفس میکشن :cheerleader3:شدیدا احساس سبکی و سلامت می کردم . هی تو خونه راه می رفتم می گفتم من چرا حالم انقدر خوبه. انگار یه بطری چاه باز کن خوردم و همه چیم ریخته بیرون
بچه ها این رژیم برای پاکسازی عالیه. خیلی خوبه که به وزن ایده آلمون برسیم ولی مهمتر از اون اینه که تموم این سمومی رو که تو بدنمون جمع کردیم دفع کنیم و با این رژیم این اتفاق داره میافته. در کل که خیلی احساس خوبی دارم. جالبیش اینه که همسرم هم همین حس رو داره. تو این مدت هم قرصای دیابتشو قطع کرده و اصلا مشکلی نداشته
واقعیتشو بگم از روز چهارم اصلا گشنگی نکشیدیم حتی ذره ای چون هم من دستم اومده بود که کی چی بخوریم بهتره هم بدنمون کاملا عادت کرده.:balloons:
میوه هم هرچی دلمون می خواد می خوریم من دیروز شدیدا آلبالو می خواستم و تقریبا یک کیلو آلبالو خوردم خوب بدنم می خواست دیگه
سالادمون رو هم با کنجد و جوانه گندم می خوریم . شدیدا دلبگیره

هنوز هم خودمونو وزن نکردیم. تصمیم گرفتیم پایان هفته وزن کنیم :cancan::cancan:

[arisajoon]

نگاه کنین...

ایمان داشته باش میشه

پس اراده کن اراده اراده...
ما میتوانیم در هر شرایطی
به وزن دلخواهمان برسیم

[arisajoon]

پس لبخند بزنید تا قلب سالمی داشته باشید تا متابولیسم بدن افضایش پیدا کند...