غیرممکن، غیرممکنه - oradkh

[oradkh]

سلام. من چند روزی هست که تصمیم گرفتم وزن کم کنم. البته هر کدام از دوستان عزیزی که اینجا دفترچه دارند دلایل خاص خودشون رو برای کاهش وزن دارند منم همینطور. درجه اول سلامتی بعدشم که دلم می خواد مادر بشم. امیدوارم راهنمایی شما دوستان و تجربیاتتون به من کمک کنه..

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی ordkh جان:67: مادر شدن هدف قشنگیه. قشنگ و متعالی. چقدر خوبه که قبل از تصمیم به بارداری میخوای اضافه وزنت رو از بین ببری. چون در حین بارداری و تا دو سال بعد از زایمان رژیم گرفتن سخت میشه و ممکنه به خودت و کودکی که قراره مهمون دنیا بشه آسیب برسه.
وزن هدف و روش رژیمت رو انتخاب کن و شروع کن. ما کنارت هستیم.

[oradkh]

ممنونم. به امید شما دوستان که اینجا عضو شدم. دلم می خواد تا انجا که می تونم گزارش غذاهای رو که می خورم یا فعالیتهای دیگه ام رو بنویسم.
می خوام از سیستم کالری شمار استفاده کنم. چون فکر کنم رژیم های کوتاه مدت و سخت خیلی زودتر از آنچه فکرش رو بکنیم برمی گرده. سعی می کنم آهسته و پیوسته برم. بیشترین ترسم دور شدن از برنامه است. امیدورام شما دوستان کنارم باشید.

[Zenith]

ordkh عزیز ما هم برای همین میگیم بچه ها سعی کنن تو سایت فعال باشن تا ما بتونیم بفهمیم در چه حالن و برنامه هاشون چطور پیش میره. این قرار گرفتن در فضای سایت و بچه هاش که همه رژیمی هستند باعث میشه از برنامه ات دور نشی
با انتخاب این روش خوب امیدوارم موفقیت های خوبی هم در راه داشته باشی.

[oradkh]

من 32 سالمه. دانشجو هستم. راستش من تا 5 سال پیش وزن خیلی نرمالی داشتم . 64 کیلو بودم ولی وقتی ازدواج کردم وزنم کم کم اضافه شد تا روزی که رفتم روی ترازو و عدد 84 رو دیدم. راستش از خودم ناراحت شدم فکر نمی کردم این بلا رو سر خودم بیارم. الان چند وقته یک اینه قدی خریدم و توی پر رفت و امدت ترین قسمت خونه گذاشتم البته خونه ما انقدر بزرگ نیست ولی جای اینه رو گذاشتم که مجبور بشم حداقل روزی 10 بار از روبروش رد بشم و خودم رو ببینم . این کارم باعث شده که تو این چند روز خیلی مراقب غذا خوردن خودم باشم. اگر نصیحتی دارید خوشحال می شم به من بگید یا شاید هم یک روش خاص که بتونه عزم من رو راسخ تر کنه.

[Zenith]

حرف و توصیه که خیلی هست اما ممکنه نشه تو همین یه پست همه رو گفت. اگه وقت بذاری و تو سایت یه چرخی بزنی نکات مفیدی دستگیرت میشه و کمک کننده است. اما اولین چیزی که به ذهنم میرسه بهت بگم و اتفاقا توی یکی از پیامک هایی که برای اعضای عضو سامانه پیام کوتاهمون هم ارسال کردیم گفته بودیم، مداوم خودت رو در وزن هدفت تصور کن. این موضوع انگیزه ی بالایی بهت میده

[parva]

سلام دوست عزیزم خوش اومدی
نا امید نباش مطمئن باش دوباره میتونی به وزن قبلیت برسی یخورده همت وتلاش و تحرک دوباره به وزن قبلیت برمیگردونه
موفق باشی

[*aida*]

سلام عزیزم .ایشالا به زودی یک مامان خوشتیپ بشی .
راستی سعی کن در کنار رژیم ، یک ورزش حتی شده روزی نیم ساعت رو داشته باشی . واقعا به کاهش وزن کمک می کنه

[sara]

خوش اومدي عزيزم :67:

[hamraz]

دوست عزیزم منم بهت خوش آمد می گم.
همین که متوجه شدی که باید دست به کار بشی یعنی قدم اول رو برداشتی، همین انگیزه تورو کشونده اینجا و اگه همین جا بمونی خیلی زود به کمک همه زیباتنی ها می تونی به چیزی که می خوای برسی، موفق باشی عزیزم:67: